Почему говорят, что полезно питаться дорого?

Простите, а где мне ягоды ещё покупать регулярно, если я живу в северном полушарии и в мегаполисе? Давайте дальше - шпинат 700р за кг. Авокадо - 50р самое дешевое, я лично не люблю этот сорт, он редко зрелый продаётся, Хасс легче намазывать на хлеб например, но он дороже в 3 раза. Что вы ещё там едите кроме гречки и картошки? Белок ваш где вообще кроме яиц?

Если вам необходимо трястись на дачном автобусе, то пожалуйста. Я личным транспортом полузуюсь. Местное производство - это местные молокозаводы или фермерский хозяйства. Вас в гугле забанили? Узнайте где есть, там и покупайте. У нас в магазинах продают.

Молоко вредный продукт как минимум для 60% населения земли. Тем более что в магазином молоке молока как такового вообще нет.

Я так питалась ранее. Коряво выразилась. Сейчас я в жизни не куплю морепродукты, которые продаются у нас в магазинах. Спасибо опыту работы в продуктовой сети)

Автор, полезное питание - это не крупы и молочка :)) Смешная :))
Полезное питание - это свежие овощи, фрукты и ягоды круглый год, рыба, диетическое мясо по желанию. Поверьте, это намного дороже всяких сосисок и снеков :DDD

Мясо куриное. На крайнем севере есть отличная ягода - морошка. Её по осени собирают) понятно, вы из тех, кому проще в себя мусора написать, чем подумать и посмотреть вокруг

Не вреднее колы или любого другого аналогичного напитка.

Свежие овощи, фрукты и ягоды в заморозке круглый год есть) дальше что?)

Так вот, а если нет «местного молокозавода»?! Мне куда за молоком (хотя я его и не пью, но так, ради проформы) двинуть?!
Про фермерское мясо- это даже не смешно.
Вам 200г. Фермерского мяса ни один фермер не продаст- там закупки на определенную сумму.
Фермер ищет всегда сеть/рестораны доя реализации, Или сам ОЧЕНЬ активно ищет заказчиков, или как Вы это Представляете: Ради ваших 200 г резать скотину?!
И боюсь, с вашим бюджетом это не вариант. Вы какой-то диванный теоретик.

Трололо типичное, с заходами тролля: «вам проще мусор напихать», хотя НИКТО не написал, что ест что-то типа чипсов, наоборот, все комментаторы рассказывают про полезную еду.

Зачем мне фермерское мясо, если я его не ем и оно дюже дорогое. Что вы агрессивная такая? Нет, рядом с вами ничего, печально конечно. Хотя уверена, что если постараться, то всегда возможность можно найти. Я вот уверена, что возможность есть всегда. Вопрос лишь в вашем желании сделать что-то для себя. Пересмотрит свое отношение к жизни, это не нормально агрессировать на форуме.

Женщина уточнила, какую ягоду ей купить если она живёт в северном полушарии. Я вот тоже живу там. Жила год на крайнем севере, пол года на Камчатке. И у меня ни разу не возник вопрос какую ягоду я могу купить. Гуглом научилась пользоваться.

Т е у вас в месте проживания абсолютно негде купить нерку быстрой заморозки на судне? Или может просто не вписывается в ваш бюджет?

Говяжий язык - железа больше, чем в мякоти. Про гречку вы что-то даже загнули. Там надо почти 2 кг готового продукта съесть для дневной нормы.

Меня что-то не разносит. 165 рост, 52 вес. Не только перловку надо есть так-то..
Нашла упаковку у себя с ассорти круп. Греча 350 ккал, перловка 310 ккал. Писала же выше - надо разбираться, а не "я где-то слышала, что от перловки разносит"))

Я ничо не понимаю, честно.
Я живу не ради того, чтобы 24 часа искать по территории РФ самое дешевое фермерское нечто;)))
Простите, я иду в магазин и покупаю там то, что присутствует в ассортименте. Опыт похода в магазин показывает, что на 15 тысяч семьей в месяц поесть что-либо полезного нельзя.

Ага. Если б автор действительно правильно разнообразно сбалансированно питалась, ей бы в голову не пришло такие темы создавать. «Мусорная» еда в сравнении со сбалансированным питанием стоит сущие копейки.

Какой у вас размер морозильной камеры, что вы 20-25кг на зиму ягод только замороженных туда умещаете? У меня довольно вместительный американский холодильник, но мне даже на двоих членов семьи столько ягод не уместить в нем, я уже молчу на всех членов семьи чтобы хватило .

а, ну если вам вкусно есть размороженное - то вопросов нет :D

Вообще-то в северном полушарии живут практически все присасывающиеся на форуме (кроме одной австралийки, которая иногда сюда заходит). Это не значит, что у нас у всех одинаковый доступ к рынкам и сезонным продуктам.

Не, мюсли как раз могут быть полезными. Мы берём безглютеновые, натуральные. Там цельнозерновой овёс, миндаль, семечки подсолнуха, тыквы, кокоса, сушеная клюква, яблоки, хрустики из бурого риса. Замачивается в домашнем йогурте из органического молока. Белок оттуда. Добавляются свежие ягоды , круглый год, а не в сезон от бабушек. Я с черникой люблю.

А как же любимые вами рекомендации ВОЗ?!? Вот прямиком с их сайта «потреблять разнообразные фрукты и овощи» . Жать слово Разнообразные нельзя тут красным выделить. Или у вас разнообразие в степени дозрелости, перезрелости той одной единственной морошки. Либо сегодня морошка, завтра мох для разнообразия.

Морошка, клюква, черника, голубика, смородина, брусника и пр - в сезон или заморозка вполне доступно

Кстати, врачи рекомендуют есть локальные продукты - наше пищеварение гораздо лучше под них подготовлено чем под манго или фейхоа

бред, норм продукты стоят очень дорого, даже те же качественные макарошки) нельзя ж на одной полезной морковки сидеть

Дальше по разнообразным овощам пожалуйста. И не в заморозке.

Предлагаете локальным мхом питаться?
Рекомендуют не из-за пищеварения, а потому что продукты теряют пищевую ценность с каждым днём. Вы прекрасно переварите манго, я вам это гарантирую, но если оно прошло долгую транспортировку и хранение от изначальной полезности в нем мало что осталось. Но все равно лучше периодически есть манго, чем одни яблоки, собранные пол года назад.

Спасибо, что напомнили, пойду манго съем. Или сальсу с ним, помидорами, сладким перцем, луком, халапеньо, кинзой сделаю.

Зачем утрировать?! Кг черники (не фэйхУа) стоит 1000 с лишним. Обыкновенной такой черники. И да- возможно, Вы Живете в деревне рядом с черничной поляной, но огромное количество людей живут в городах и вынуждены фрукты/ягоды/овощи покупать в магазинах. Где такие вот цены.

Кстати про сезонное: в средней полосе РФ сезонное появится/ смотря какое лето- ближе к августу;)) клубника к июню. Смородина, малина- позднее. Яблоки- к концу лета. Так что сезонного поесть только во второй половине лета можно булет. Мороженые ягоды вообще автор пробовала есть?! Иногда ***-блогеры делают фото замороженой клубники в мюсли (прям в инее), не знаю зачем.
Всегда из них что-то варили- кисели в основном. Ну полезно, со свежими вообще не сравнить

Соберетесь в лес за черникой- вспомните про клеша, в этом этом году лес не обрабатывали совсем.

ягоды стоят 300-800р кг и это ни разу не сытно.
овощи от 300р/кг кроме дешманких лежалых капусты с морковкой и луком.
хорошая рыба минимум 400.
так что хватит заливать.

рыба - пару раз в месяц.
мяса не едите.

начинаются подробности))))

Дорадо, сибас, индейка, кролик - самые популярные продукты здравого рациона. Идете в магазин и смотрите на ценник.
А не есть красное мясо - бред.
Хорошие овощи и фрукты тоже очень дорогие

ага, очень полезна лежалая морковка)))
а свежевыращенная зимой капуста от такого же огурца чем отличается по пользе?

сколько у людей штампов от неспособности мыслить...

Сейчас продаются в с/маркетах заморженные: голубика, клубника, малина, смесь из разных ягод по килограмму в пакете, как овощи, недорого, разморозишь и ешь на здоровье, вари компоты и кисели!!!! Вы что? Какая разница, за каким полярным кругом вы живёте? Сейчас везде и всё доставляется!!! Просто не хотят правильное питание включать в рацион, автор, трудности придумывают, а конфет шоколадных налопаются с зефирами и всё!!! Тут как-то фильм показали о девушке с приличным таким жирком на боках, она "худела" на "правильных" недешёвых тортиках, которые ей впаривали их производители, и девушка всё удивлялась, почему она всего лишь один "диетический" торт съедает, запивая чаем, а никак не похудеет, ведь это ж правильное питание! Святая простота, а нет чтобы эти деньги на ягоды потратить или финики, или изюм.

а меня забавляет эта помешанность на локальном. я люблю малину и ем ее круглый год. мне плевать, с куста под домом она, из испании или из марокко. малина как малина. уж точно здоровее, чем сосиски.
и так со многими продуктами. то, что я люблю, я ем круглый год. у моих вкусовых рецепторов нет календаря, они не знают, январь сейчас или июль, и им глубоко наплевать в какой стране продукт вырос - я люблю его и буду его есть.

+100
1 поход за фрутками/овощами = 1 000р

Не соглашусь. Курица из магазина - гораааздо дешевле, чем выращенная тобой ( причем труд и время на ее выращивание сразу принимаем как бесплатные).

не меньше 300р летом стоят ягоды, врунишка.

Да зачем. Пойди мяса хорошего купи, например - не экзотического, просто хорошего. Или рыбу. Или сыр. Или масло сливочное. Или оливковое.

стейк семги стоит 1200р/кг, врунья.
надеюсь с форелью за 400 ты не путаешь.

Прививки для кого придумали?

морошка стоит больше 1000р/кг и ее невероятный дефицит. каждый год бываю в Архангельской области.
Автор продолжает пи...деть как дышать))

В смузи, в желе, в чай и в каши замороженые ягоды отлично идут

Отъехали от города 100-200км на отдых, на рыбалку или в баню, по пути собрали или купили у местных ягод за адекватные деньги.

Именно из-за пищеварения, потому что наши ферменты в желудке генетически заточены именно на такую еду, так как наши предки сотнями лет именно так и питались, а не мангами с фейхуями)))

в чем польза вареных размороженных ягод?? а желе??

Еще раз- как Вы собираетесь есть замороженные ягоды?! Сразу после разморозки это каша, никто в здравом уме это не ест. Варят кисель. Но! Вы реально Затариваетесь, как автор писала, какими-то нереальными кг заморозки, чтобы варить кисель?! Кисель- это вода. То есть как бы сыт не будешь.

Ага. За 200 км в баню. Какую баню?!?
Какие-то все придуманные истории.
Люди, которые ездят по коттеджам на рыбалки/бани, не экономят на замарозке.

Ваши предки пару сотен лет назад в глаза не видели картошки, помидор, кукурузы, подсолнуха, кабачков, тыквы, перцев, фасоли. Про картофельные бунты в 19 веке надеюсь помните со школы. И ничего, генетика ваших предков прекрасно адаптировалась к «заморским» продуктам. Только здоровее стали.