Диеты

Ага. Щас взмахнем волшебной палочкой - и весь жир рассосется. Только так не бывает. Рот придется призакрыть, а зад поднять.

К сожалению,это невозможно.

7 кг до 25 числа вряд-ли,но кг 4 вполне реально,вес недавно который набран легко достаточно уходит. Завтрак-творог 150-200грамм и один фрукт или овсянка. Обед вареная/запеченая курица (рыба говядина) и овощи. Перекус один фрукт или 200 грамм йогурта(,но лучше кефира),ужин -два вареных яйца и огурец. Как то так. Удачи)

Фрукты это лишний сахар, лучше убрать и заменить ягодами хотя бы, молочка задерживает воду, а йогурты и с сахаром в большинстве своём. Ужин - два яйца и огурец это не ужин, там калорий не более 200 будет. Убрав фрукты и сосчитав нормы калорий, можно себе позволить полноценно ужинать.

Набрала, потому как предласположена к ожирению. А у мамы вашей как с этим делом?

Она соображать ничего без сахара не будет плюс головная боль,в минимальных дозах он нужен,это энергия,я сама худею но сахар не исключаю по причине плохого самочувствия. Лучше фруктов ягоды да,но не везде сезон. А по поводу "бедного" ужина так ей быстро надо,цели ПП нет,цель похудеть,по максимуму воду слить значит.

Ну при правильном подходе 4 кг может и скинете, но все семь точно нет Да это и вредно. Могу только от себя сказать, что если наладить пищеварение похудение вкупе с кардио быстрее пойдет. Я табата тренировками занималась и пила "жидкий уголь". Вся дрянь ушла естественным образом и жирки тоже естественным с помощью физ нагрузок))