Вес стоит на месте

Распишите что ели вчера-сегодня.

УЖЕ ТРИ ДНЯ?
ТРИ мать его дня?

Девушка, успокойтесь и взвешивайтесь максимум 4 раза в неделю, а лучше 2.

И смешно, и плакать хочется. У вас вес 3 дня стоит, а у меня 2 месяца. Спасибо гормональному сбою.

Открою вам секрет: Люди, которые едят что хотят, но остаются стройными - занимаются спортом и питаются интуитивно.

А теперь по делу. 3 дня - это немного. Я советую вам взвешиваться 1 раз в неделю. Не можете пить 2,5 литра воды - не надо. Пейте 2 литра. Пересмотрите свой рацион. На сколько калорий вы питаетесь? Или может, вы мало потребляете белка?

4 раза в месяц ТО ЕСТЬ))
Извиняюсь ошиблась.

В ежедневных взвешиваниях нет смысла) Тем более у вас запор)))
А еще лучше не на вес ориентироваться, а на замеры)

Меньше паники и стресса)
Он тоже плохо влияет на похудение)

Автор, какой у вас расчёт калорий за сутки? Сколько вы в деде двигателям и какая у вас физическая активность? Вам чтобы с этого веса сдвинуться нельзя привыкать 1450-1500 кал в сутки, но и голодать тоже нельзя, метаболизм может резко замедлится, если вы едите менее 1200 кал это тоже плохо

Если что, то в конц. лагере толстых не было.

Успокойся, твой вес ещё в норме, не занимайся ерундой, нужно кушать все, но в пределах разумного.

"Кушать все, но в пределах разумного" подойдёт тем, кто поддерживает свой вес. Никак не тем, кто худеет.