Диета 5 столовых ложек!

Девочки, добрый вечер! Я хочу с вами:)

Начинаем！

Немного о себе: мне 43 года, рост 163, вес на 12.05.20 - 76,1. Хочу 62;) Несколько лет назад худела на диете Дюкана до 61,7 с такого же веса, но все постепенно набрала.

Очень рада ! Вам действительно очень понравится ,главное настроить себя на правильное питание и режим.
Для меня сложно самой так ,придерживатся питание.Когда есть поддержка и знаю что нужно написать результат сюда ,это меня больше мотивирует.

Здравствуйте!Очень рада Вам!
Правда в эту тему пробовала загрузить фото результатов,но ничего не вышло. Потом решила ссылку оставить.Пару дней прикрепляла к отчету,а потом стало блокировать меня (не отсылает собщ.),пришлось только писать результаты.

Сегодня вес 58.00 кг(-300) за два дня.Круглий живот на половину ушел).Очень рада ,что похудение идёт))
8:30 180 гр.запеченной скумбрии
12:00 180 гр.яйцо 3 шт.+шпинат
15:30 150 гр.сыр+хлеб
19:00 200 гр. курицы

За прошлую неделю ещё не подводила итоги.Так вот подсчитала выходит похудела на 2,5 кг))))) Надеюсь и эта пройдёт очень хорошо.
Всем доброго и радостного дня!!!)))

Девочки！Рост 170, вес 85 （был хоть 80, а теперь все печально）Я начала！

Вечером замерю обьемы и буду следить. Отпишусь

Всем привет! Я стала питаться по этой системе с 12.05, вес был 76,1. Сегодня 14.05 не удержалась и взвесилась, вес 73,4 (-2,7) и это за два дня! Сказать, что я рада, это ничего не сказать! Ура!!!

Оксана, Вы умничка, так держать!!!:)

Я верю, что у нас все получится!)

Не надо дизморалить!) Мы же Вам не навязываем ничего:) Идите своей дорогой)

ничего у вас не получится. промучаетесь, испортите здоровье и наберете больше чем было.

это констатация факта. ваши потуги бессмысленны. диеты 100% не помогают. а если и помогают то только краткосрочно. не надо на это тратить время и силы))

Так зачем же Вы ходите в форумы, где обсуждают диеты??? Разве мы спрашивали Вашего совета? Демотивировать хотите? Вряд ли здесь кому-то интересно Ваше мнение:) Вы можете ничего не делать, Вас же никто не принуждает учавствовать;)

вы можете мотивировать себя как хотите. это не поможет. диета изначально в корне не верный подход.

Поздравляю!!!Так держать!
В основном это жидкость ,но потом будет -200,-100 гр.вот это и будет жир,который не возвращается )))
Главное терпение и увидите результат!

Это очищение кишечника ,все это знают!Дальше идёт похудение!Я на себе проверила! А то что вы не верите,то это не мои проблемы!

Многие считают её не только диетой ,но и правильным питанием,которую можна поддерживать всегда.

Спасибо за поддержку!)

Девули мои, я сегодня 82.2. А Вы где пропали？

Это на сколько похудели?Пару килограмм? Поздравляю!!!!)))
Так держать! Как самочувствие, заметны изменения?
У меня проблема с весами,видимо сломались,им много лет уже.Постоянно показывают разную цифру.Когда куплю новые не знаю.Но замеряла талию и очень меня она порадовала ,ещё -3 см за эту неделю!!!

Всем привет! Я пока не взвешивалась и не обмерялась. Взвешиваюсь по пятницам, т.к. в выходные нарушаю, и не хочу пугаться в понедельник))) но по ощущениям, я стройняшка)))

Надежда, Вы молодец! Идем к цели, не сдаемся!)

3 см - это наверное целый размер! Классно!!!

Почти целый размер от 78 до 75 см. Но почему то в бёдрах ушло только 1см,но я рада и этому конечно)))

Девочки, минус 2.8. Не замерялась.....но живот вроде спал немного. Хотя тоже иногда чуточку нарушаю...

Это хороший результат! Я тоже не замерялась, наверное надо) обмеряюсь в пятницу, чтобы не страшно было)))

Всем привет! Сегодня не удержалась и взвесилась, 72,4 (-3,7 от первоначального веса), за неделю -1. Меня радует результат!!! Хотя не скажу, что голодаю, вроде все ем, только не пить после еды тяжело, думала это самое легкое, а нет))) мне нравится, что не надо отдельно для себя готовить)

Девчонки, привет! Куда пропали? Как результаты? У меня ушло еще 400гр, вес 72,0 (-4,1 от нач.веса).

Привет, Гульнара. Пропали все😂у меня пока вес стоит, но и я нарушаю.

Я тоже нарушаю) вчера были посиделки с подружкой, но сегодня вернулась к диете. Так что, не надо отчаиваться, надо идти к цели)

Будем идти)

А разве бутерброд надо запивать?впервые слышу....