Ем на 800 ккал
Я ростом 168 и весом 53. Никогда много не ела, максимум 1300 ккал в день, от большего просто плохо становиться. Так вот, я весила 58 кг и решила убрать гадость из своего рациона. Никаких диет и т.д а просто убрала сладкое и мучное. Вот и получилось, что ем на 800 ккал. Как итог стала 53 кг и чувствую себя отлично! Больше есть не могу да и не хочу, не лезет. Но беспокоит вредно ли для здоровья? Уже 2 месяца так ем и чувствую себя норм
Посчитайте свой ИМТ и норму калорий в день. В интернете найдете калькуляторы.
Ой, не беси уже! Норм или не норм, тут на карантине так отъелась, что ни во что влазить скоро не буду 🙁
Распишите ваш рацион на день!
Там что-нибудь кроме травы есть ??😅
Ем на 1500-1700 ккал, вешу 49.5 при росте 158. Не понимаю, зачем таким низким калоражем убивать свою обмену, лучше активничать больше, спортом заниматься
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
-
Как часто вы болеете кишечной инфекцией?
Нет ответов -
Для чего пьют витамин D?
1 ответ -
У меня уже как 4 день зажоры
18 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
8 ответов -
Как стать сильней
7 ответов -
Действенные диеты
9 ответов -
Что делать с желанием поесть или покурить?
9 ответов -
Что помогло оздоровиться? женщинам за 50
4 ответа -
Сколько вы едите?
50 ответов -
Как похудеть за 1 неделю на 5 кг???
12 ответов
-
Сколько вы едите?
50 ответов -
У меня уже как 4 день зажоры
18 ответов -
Полнота и еда
18 ответов -
Занимаюсь дома с гантелями
16 ответов -
Худею уже неделю
13 ответов -
Как похудеть за 1 неделю на 5 кг???
12 ответов -
Что делать с желанием поесть или покурить?
9 ответов -
Действенные диеты
9 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
8 ответов -
Как стать сильней
7 ответов