Надоели эти диеты/тренировки и прочее

Автор, если очень хочется, то ложитесь и жрите...

Зачем так загоняться...Старайтесь держать медицинкую норму соотношения веса и роста и живите в кайф.

В том то и дело, что жирной жить не в кайф (((

Жирной вы кажетесь только самой себе.Анорексички до смерти себя худеют,они для вас пример?

Я вас понимаю,у меня тоже самое,но не так жестко всё же... опишу примерный рацион-завтрак 50 грамм сыра,2 хлебца, сладкий чай или кофе. Перекус-грейпфрут или стакан свежевыжатого сока любого, обычно апельсин лимон. Обед-суп 250 грамм,мясо отварное курица или говядина. Или салат овощной, тогда без супа. Перекус сыр 50грамм. И на ужин рыба запечённая с огурцом или яйца...вот так и живу)) 100 лет мечтала о спагетти Болоньезе,недавно навернула хорошую порцию,потом Сникерс съела,вечером пива с креветками, за этот день расплачивалась неделю. Надоело сил нет... А вы что едите до 13 ?

Берете небольшую луковицу, мелко нарезаете, слегка обжариваете на сковороде, потом добавляете вареных макарон и минут 8-10, хорошо помешивая, обжариваете дальше, а в конце присыпаете тертым сыром и на несколько минут под крышку.

47 это на какой рост? Если на 160 и не можете удержать, то сходите к врачу, от нормального сбалансированного питания в 1500 калорий вы не должны толстеть при таком раскладе.
А если 170, то это не удивительно, для такого роста весить 47 не естественно и организм сопротивляется и будет стараться набрать вес.
Вы ещё помните, что в погоне за весом главное мышцы не потерять, надо есть достаточное количество белка. А то может стать худой, но дряблой.

Эээээээээээээ.
А смысл жрать две недели, а потом скидывать два месяца по кругу? Устраивайте лёгкий читмил раз в неделю или две и живите как человек.
А так описание похоже на сам себе злобный буратино.

Утром (где то в 7:00) овсянка с молоком, сахарозаменителем, кусочек сыра. Но овсянки чуть-чуть совсем, 4 чайных ложки в сухом виде без горки.
Через 2 часа прихожу на работу как раз, наливаю кофе сразу (прихожу уже голодная) и пью с конфеткой или печеньем (2-3 штуки, не больше).
Через пару часов съедаю яблоко или сухофрукты с водой, потом жду до 12.30, в это время пью холодную воду.
Обед у меня в 12:30 это практически всегда стандартно: гарнир (отварная картошка, гречка или кабачки с сыром) и салат из капусты, свеклы, морковки, огурца - всегда разный, иногда беру просто соленые огурцы.
Сразу же после обеда у меня кружка кофе с чем-нибудь вкусным - булочка (ватрушка или с сахаром) или пару печенюшек.
Вот как то так. С таким рационом я часто хожу голодная, уже даже и привыкла, но млин не могу, мания какая то...

Рост небольшой, где-то 160-162. С белком согласна, беда. Ненавижу и творог, и рыбу, и курицу

У Вас в меню одни углеводы, при чем быстрые. Белка мало, овощей мало, фруктов мало. Не мудрено, что у Вас такие проблемы. Клетчатки нет совсем. Так и со стулом проблемы могут быть. Жидкости тоже мало.

Так и можно пожрать! Я в этом случае пью сорбент, который впитывает жир из пищи. Ничего не усваивается организмом. Прям вместе с кетчунезом сразу выпиваю 2-3 капсулы и все. Я так на новогодних праздниках умудрилась не набрать вес, а ела практически все. Мне кажется, вообще, если все время держать себя в жестких рамках, то удовольствия от жизни не получишь. Сейчас вот на карантине тоже купила его себе. Называется "система очищение", фирма "доктор море". Попробуйте, может вам поможет.

Ох, мне бы так... Я вот дохуднлась, теперь со своими 46, если не меньше поправиться не могу. За неделю обжорства только 300 грамм. И То они при малейшем стрессе испаряются(((( уже не знаю что делать.