Как разогнать метаболизм?

Вам надо решить проблему с запорами, для этого нужно есть много овощей. Попробуйте есть только овощи и мясо.
Хлеб и продукты, содержащие сахар, исключить.
Свёкла вам не поможет и чернослив тоже, вам надо две недели питаться усиленно овощами, фруктами и не снимать шкурку с яблок, баклажанов, кабачков, помидоров.
Ешьте кабачки, капусту, фрукты, свежую зелень, салаты.

Метаболизм разгонится, только надо много двигаться, что в карантине непросто. Скакалку купите, велосипед домашний

Если спорт противопоказан, то борьба с фигурой является разновидностью медленного, извращённого «жахливого самогубства» © анекдот.
Если болячки такие, что противопоказан спорт ( О_О ), имейте ту фигуру, что показана по здоровью. Ваши фетиши вас в могилу сводят, люди! Расставляйте как-то ценности адекватнее :(

Вот чего то у меня комплекс болячек: давление, неудачно залеченная травма спины, первая стадия артроза и начало подагры и то мне спорт не просто не запрещен а настойчиво рекомендован! Не все виды, не все можно. Но плавание, социальные танцы без трясок и резких скруток, финская ходьба , тренажеры под присмотром тренера. а уж ЛФК просто обязательно!
И какие такие поводы были запретить абсолютно весь спорт Вам?

спорт нужно подключать именно с утра и пить воду в нужном количестве. я себе покупала жевательные пастилки для разгона метаболизма (диета п е р ф е т т а ), они еще мне помогли снизить тягу к сладкому

Мне хорошо в этом плане помогла альфа-липоевая кислота от эвалар. Недавно, кстати, сразу две пачки купила, зарегистрировалась в акции и розыгрыша айфона теперь жду)) помимо нее, еще стала немнооого увеличивать калораж. Думаю, тут все вместе и помогло. Вес стал уходить, значит обмен веществ улучшился))