Насколько можно похудеть?

Ты каждый день теперь будешь придумывать себе новую диету и сюда писать?

За месяц можно скинуть около 7-8 кг.
Будет слабость местами,местами приливы энергии.Будет желание к физ.нагрузкам,местами просто тяжело вставать.

Так это не придумано ею,это уже давно есть в жизни людей.

Вам до 45 кг, мне кажется, не стоит худеть. При вашем росте вполне кг 50 будет нормально. Ну а если цель такую поставили, значит надо браться серьезно, всю силу воли подключать. Я сейчас стремлюсь к 50, у меня 54. Не ем сладкое, мучное, в меню овощи, рыбка, фрукты некалорийные. Много воды. Плюс в поддержку нервной системы, чтоб не срываться на жор, пью Норматим, восполняю литий.

А оно вам надо так организм насиловать? Кушайте нормально, чтобы белков, жиров и углеводов хватало, мясо если не обязательно кстати. Я с аналогичными параметрами за месяц спокойно 4 кг скинула, составила рацион питания под свою норму калорий. Также принимала турбослим день-ночь, эффективное средство для ускорения похудения.