Правда?

Правда.

Но если на туже сумму калорий съедать полезную пищу, а не вредную, то худеться будет быстрее.

От того что вы ИНОГДА съедите что то вкусное, но не полезное, ничего с вами не будет.
Ключевое слово, иногда, а не каждый день

Спасибо)

Это верно

Я, когда худела, ела вредности каждый день. Но бдила калории.
Похудела на 50 кг за полгода.

Приучить себя не кушать на ночь, а днем можно себе позволить иногда, но в движении нужно быть)

правда. но сложно это бдить...

Во многом от возраста зависит. Я пошла в спорт, чтоб и вес сбросить, и здоровье в порядок привести. Ела.... мама-не-горюй)) Моя мама аж тренеру звонила. Та только посмеялась. Через полгода вес уже был полностью в норме.. Но это пубертатный возраст. ) А вот после 30 уже надо контролировать и еду, и физнагрузки.

Блин, 50 кг за полгода это круто конечно

Это, конечно правда, но в кусочке тортика чуть ли не половина дневной нормы калорий.

Если вопрос чисто о весе, то правда.
Если о здоровье, внешнем виде, то неправда.

если сразу после тренировки в течение часа ты съешь что-то запретное, то организм вообще не заметит ничего. Можно баловать себя таким способом

Да бляяяя, не судьба почитать об этом? Как организм работает и тд.
Неет, зачем, лучше на форум строчить ту:пые вопросы.

Вот вот,поэтому если только сильно хочется то можно,а так лучше нормально поесть.

Офигеть! Раньше про такое не знала. Как раз по вашей теме статья