Похудение

Я ела 2 раза в день, и худела. Вот и сегодня постараюсь, больше не есть. Я худею. Хотя я итак не толстая, но хочу быть ещё худее, чем есть.

Это не диета. Так можно только набрать. И заработать проблемы со здоровьем. Говорю, как человек пробовавший разные диеты. Без физических упражнений похудеть и сохранить здоровье не получится. 20 минут в день есть у каждого! Чередуя несколько простых упражнений, можно добиться неплохих результатов в течении трёх месяцев. И, конечно, есть побольше витаминов и белковой пищи, а не завтракать один раз в день жаренной картошкой, в надежде похудеть. Грейпфрут, овощные супы с куриной грудкой, рыба, гречка...и все без соли! И без майонеза естественно.

Накопи на диетолога! 1 раз нельзя есть!

Я лично похудела за две недели без особых диет и физических нагрузок, все благодаря этому автору http://failone.ru/file/13b6e4