Необязательно ведь делать смузи из экзотических фруктов, пудинг с семенами чиа, подслащенный сиропом из гуавы. Можно просто перестать жрать фастфуд, консервы, покупные соусы и соленья, белый хлеб, …
Договорились ... 3 Гамбургера это мало, чтобы наесться, а салат со шпинатом, огурцами, помидором и авокадо + курицей ну ооочень много . Цирк просто . Про вред 125г шпината за приём пищи жду ссылку
Ну мы ж обсуждаем цены и правильное питание.
Во вкусвиле 50 грамм шпината, повторюсь 50, это крохотная порция, стоит 86р. В маке бургер 48, чизбургер на пару рублей дороже. Последним вы наедитесь.
А к шпинату вам нужны ещё другие ингредиенты для салата, полезная заправка на свой вкус, плюс мясо или рыба. Хоть и не каждый день, тогда другой белок. Дёшево только некоторые каши и бобовые. Перловка, гречка, чечевица, фасоль. Вот сами посчитайте сколько сейчас вам будет только салат стоить.
Ссылку на акции в дешевой пятерочке сейчас скину. Посмотрите сколько стоят овощи помимо морковки с капустой. Если к этому кусочек морской не фермерской рыбы, то вот в 5-10 раз дороже и выходит.
Полезная заправка это что, по вашему?
Где же ваше меню пп на неделю? И почему вы на 100% уверены, что ваше мясо нехимозное без антибиотиков, у вас своя ферма и вы сами контролируете весь процесс, тщательно следите за тем, чем кормят животных, чтобы соблюдались все правила и т.д.? Где написано, что пп - это биопродукты?
Покупаю там где контролируют. ПП это натуральные качественные продукты, которые при всей возможности надо брать без гормонов, антибиотиков, не фермерская вредная рыба. Полезные, нужные организму жиры, клетчатка. Это разнообразие, для получения оптимального работа полезных веществ. Без инсулиновых скачков и сахара в крови.
Договорились ... 3 Гамбургера это мало, чтобы наесться, а салат со шпинатом, огурцами, помидором и авокадо + курицей ну ооочень много . Цирк просто . Про вред 125г шпината за приём пищи жду ссылку
Что-то вы все в кучу смешали, даже не следите кто что пишет. Я про шпинат ничего не писала, что вы заладил со своим шпинатом, еще и авокадо зачем-то сюда преплели? Ну каши и супа вполне хватит на весь день, чтобы наесться, раз овощи такие дорогие можно съесть по 1 помидору и огурцу. Но люди ведь жрут фастфуд даже летом, когда цены на овощи ниже.
Покупаю там где контролируют. ПП это натуральные качественные продукты, которые при всей возможности надо брать без гормонов, антибиотиков, не фермерская вредная рыба. Полезные, нужные организму жиры, клетчатка. Это разнообразие, для получения оптимального работа полезных веществ. Без инсулиновых скачков и сахара в крови.
Я вас спрашиваю: почему вы так уверены, что контролируют, только потому что они так говорят?)) Вы лично там были и проследили за всем процессом?
3 гамбургера на 3 приема пищи это 150 рублей, навряд ли вы этим наедитесь. Вот именно что лучше уж тогда приготовить суп и есть его весь день. Или хотя бы на завтрак кашу, в обед омлет. А дешевую рыбу вроде хека, скумбрии купить не судьба?
Конечно суп лучше. Вам хоть один человек сказал, что это не так ? Хотя от супа зависит. Далеко не все полезные. Вернее суп вообще не так чтоб полезная еда, термическая обработка убивает полезные вещества, но многие супы просто не вредные. Также далеко не все супы дешёвые. На одних дешёвых вы далеко не уедете. Либо это будет куча картошки с капустой и окорочками.
Девочки, не спорьте, не тратьте время)
У каждого своя правда.
Предлагаю разойтись.
Ну мы ж обсуждаем цены и правильное питание.
Во вкусвиле 50 грамм шпината, повторюсь 50, это крохотная порция, стоит 86р. В маке бургер 48, чизбургер на пару рублей дороже. Последним вы наедитесь.
А к шпинату вам нужны ещё другие ингредиенты для салата, полезная заправка на свой вкус, плюс мясо или рыба. Хоть и не каждый день, тогда другой белок. Дёшево только некоторые каши и бобовые. Перловка, гречка, чечевица, фасоль. Вот сами посчитайте сколько сейчас вам будет только салат стоить.
Ссылку на акции в дешевой пятерочке сейчас скину. Посмотрите сколько стоят овощи помимо морковки с капустой. Если к этому кусочек морской не фермерской рыбы, то вот в 5-10 раз дороже и выходит.
Акции в магазинах проходят всегда, в той же вашей любимой Пятерочке. Во вкусвилл можно покупать полезные продукты не только по скидке , но и назначать какой-то товар любимым и на него будет отдельная скидка. Сегодея в вашей Пятерочке купила помидоры розовые 110 руб 4 большие штуки и маленькие огурчики свежие в упаковке 6 штук, тоже около 100 рублей, чек выкинула, точно не помню . Моей семье этого хватит на 3 дня, а вы сожрете за один присест. Поэтому вам дорого, а другим нет.
Я вас спрашиваю: почему вы так уверены, что контролируют, только потому что они так говорят?)) Вы лично там были и проследили за всем процессом?
Это не они говорят. Это независимые от производителей организации, которые лично следят. Работа у них такая.
Ну и познания. Например ягнёнка на химии не вырастишь, некоторые виды рыбы только дикие, дикий илм фермерский лосось за секунду определяется по виду филе. Продукты привезённые из стран со строгим контролем или ввезённые через страны где такой контроль к импортным продуктам.
Это конечно все в идеале. Насколько позволяет кошелёк.
Договорились ... 3 Гамбургера это мало, чтобы наесться, а салат со шпинатом, огурцами, помидором и авокадо + курицей ну ооочень много . Цирк просто . Про вред 125г шпината за приём пищи жду ссылку
Научитесь читать внимательно, про вред 125 гр шпината за 1 прием никто не писал, было написано, что это много! Хотя вам, может и в самый раз)))
Зачем мне смотреть каких-то блогеров, когда много лет отлично разбираюсь в теме, профессионально с ней пересечена, и обсуждаю с профессором, зав кафедрой, опубликовавшей многочисленные исследования в области сбалансированного питания. Вы б не блогеров смотрели, а научную литературу читали.
Тетя, вы отстали от жизни! Вашей научной литературой в туалете подтираться можно. Вы ,вместе с ней, нафталином покрылись, а жизнь на месте не стоит!
Акции на овощи в пятерочке сегодня.
http://pyaterochkaakcii.ru/katalog/ovoshchi-i-frukty
Красный перец 219р, баклажан 213, помидоры сливовые, далеко не самые лучшие, 241р. Это все цены на пластиковые, но всё же овощи.
Цветная капуста 175р. Самые обычные продукты, ноль экзотики.
А вы их видели? Нет! А я видела, сегодня...уже писала. Лень было к азерам на овощной развал идти, купила в Пятерке, огурцы корнишоеы с пупырками, пахнут огурцамм свежие и хрустящие, помидоры такие же как на овощном развале.
3 гамбургера на 3 приема пищи это 150 рублей, навряд ли вы этим наедитесь. Вот именно что лучше уж тогда приготовить суп и есть его весь день. Или хотя бы на завтрак кашу, в обед омлет. А дешевую рыбу вроде хека, скумбрии купить не судьба?
а если человек работает? ему вонять в офисе дешевой скумбрией и хеком (если там еще есть кухня)?
Покупаю там где контролируют. ПП это натуральные качественные продукты, которые при всей возможности надо брать без гормонов, антибиотиков, не фермерская вредная рыба. Полезные, нужные организму жиры, клетчатка. Это разнообразие, для получения оптимального работа полезных веществ. Без инсулиновых скачков и сахара в крови.
Кто контролирует, как контролирует, чем контролирует? Откуда такая уверенность, что контролируют? Баба Маня сказала?
Что-то вы все в кучу смешали, даже не следите кто что пишет. Я про шпинат ничего не писала, что вы заладил со своим шпинатом, еще и авокадо зачем-то сюда преплели? Ну каши и супа вполне хватит на весь день, чтобы наесться, раз овощи такие дорогие можно съесть по 1 помидору и огурцу. Но люди ведь жрут фастфуд даже летом, когда цены на овощи ниже.
потому что есть хотят. одним помидором и огурцом нифига не наешься. этого на полчаса хватит
Что-то вы все в кучу смешали, даже не следите кто что пишет. Я про шпинат ничего не писала, что вы заладил со своим шпинатом, еще и авокадо зачем-то сюда преплели? Ну каши и супа вполне хватит на весь день, чтобы наесться, раз овощи такие дорогие можно съесть по 1 помидору и огурцу. Но люди ведь жрут фастфуд даже летом, когда цены на овощи ниже.
А ещё люди курят, бухают, нюхают, колются, не слазят с дивана и многое другое. Создайте тему зачем пить коньяк, когда можно насобирать травы и пить чай из них.
Далее не забывайте само предназначение фастфуд. Это быстрая доступная еда для удобства, когда нет возможности съесть домашнюю пищу, или хорошую в ресторане. Вот нет у людей времени идти в кафе или ходить по магазину. Речь не о перекусе. А когда в 8 утра ушёл, весь день как белка в колесе, в 10 вечера пришёл. Контейнеры с собой не потаскаешь и на морковке не продержишься. Вот для таких случаев и был создан фаст , что значит быстрый, фуд. В советское время это были беляши на улице.
3 гамбургера на 3 приема пищи это 150 рублей, навряд ли вы этим наедитесь. Вот именно что лучше уж тогда приготовить суп и есть его весь день. Или хотя бы на завтрак кашу, в обед омлет. А дешевую рыбу вроде хека, скумбрии купить не судьба?
Хек тут уже обсуждали. Во первых в нем не много полезного, омеги практически нет, основной причины для употребления дикой морской рыбы, во вторых он сильно при приготовлении теряет. В пятерочке минтай мороженый по 309 сейчас. Так там после запекания 300гр от кг остаётся.
Скумбрия действительно полезна. Вы предлагаете одной скумбрией из рыбного круглогодично питаться?
А ещё люди курят, бухают, нюхают, колются, не слазят с дивана и многое другое. Создайте тему зачем пить коньяк, когда можно насобирать травы и пить чай из них.
Далее не забывайте само предназначение фастфуд. Это быстрая доступная еда для удобства, когда нет возможности съесть домашнюю пищу, или хорошую в ресторане. Вот нет у людей времени идти в кафе или ходить по магазину. Речь не о перекусе. А когда в 8 утра ушёл, весь день как белка в колесе, в 10 вечера пришёл. Контейнеры с собой не потаскаешь и на морковке не продержишься. Вот для таких случаев и был создан фаст , что значит быстрый, фуд. В советское время это были беляши на улице.
Так сразу и говорили бы, что у вас нет времени и денег, а пожрать любите. Хотя какая из вас белка в колесе? Весь день на форуме сидите))))тут не до пп))
Это не они говорят. Это независимые от производителей организации, которые лично следят. Работа у них такая.
Ну и познания. Например ягнёнка на химии не вырастишь, некоторые виды рыбы только дикие, дикий илм фермерский лосось за секунду определяется по виду филе. Продукты привезённые из стран со строгим контролем или ввезённые через страны где такой контроль к импортным продуктам.
Это конечно все в идеале. Насколько позволяет кошелёк.
Ну конечно, раз независимые от производителей организации так говорят, значит это правда). Раз по новостям сказали, значит тоже правда. А вы не смотрели фильм про жизнь на Марсе, в фильме же показано, что инопланетяне существуют, значит это правда).
Ну если вы сжираете полкило мяса и 1 кг овощей за раз, конечно дороже.
Нашла вес этого гамбургера 96 г. Сделайте себе такую же порцию из мяса, овощей и 1 кусочка хлеба. Вы реально считаете, что это будет дороже?)
Они считают килограммами, а не порционно, потому что так привыкли жрать. Если салат значит таз, если мясо то кусман огромный. Им и в голову другое не приходит.
Взять подложку куриного филе, там в среднем 5 кусочков, 1 кг стоит порядка 290 рублей, на подложке меньше 1 кг, грамм 800-900. 1 филешки хватит на 1 го за глаза, а значит , если разделить даже на троих это выходит примерно 90 рублей кусок мяса, плюс салат, ну выйдет может на 1 человека в общем порядка 150-200 рублей, зато вкусно, полезно и точно натуральное, но эти видимо привыкли жрать тоннами.
Хек тут уже обсуждали. Во первых в нем не много полезного, омеги практически нет, основной причины для употребления дикой морской рыбы, во вторых он сильно при приготовлении теряет. В пятерочке минтай мороженый по 309 сейчас. Так там после запекания 300гр от кг остаётся.
Скумбрия действительно полезна. Вы предлагаете одной скумбрией из рыбного круглогодично питаться?
А что полезного в гамбургере? Вы предлагаете одними гамбургерами круглогодично питаться?
Ну если вы сжираете полкило мяса и 1 кг овощей за раз, конечно дороже.
Нашла вес этого гамбургера 96 г. Сделайте себе такую же порцию из мяса, овощей и 1 кусочка хлеба. Вы реально считаете, что это будет дороже?)
Вы не на вес, а на калорийность смотрите. В чизбургере за 50рублей 109 грам и чуть больше 300кл. Много жира, который насыщает. Это уже в готовом продукте. Плюс не надо идти покупать продукты, кухонную технику, гриль, тратить воду, электричество или газ, угли. Мыть потом.
Сколько у вас стоит говядина ? Может копейки и спор ни о чем. Помидоры на окне выращиваете.
Хек тут уже обсуждали. Во первых в нем не много полезного, омеги практически нет, основной причины для употребления дикой морской рыбы, во вторых он сильно при приготовлении теряет. В пятерочке минтай мороженый по 309 сейчас. Так там после запекания 300гр от кг остаётся.
Скумбрия действительно полезна. Вы предлагаете одной скумбрией из рыбного круглогодично питаться?
Ученые подсчитали, что нужно потреблять жирную рыбу раз в неделю.(с)
Мясо: 170 г в день
В ежедневную норму для взрослого человека среднего веса и возраста – 170 г мяса в день – входит и красное мясо, и птица. Крайне желательно, чтобы половину этой нормы составляла птица, в этом случае поступление в организм холестерина будет оптимальным. То, что данная норма – ежедневная, не означает, что вам стоит непременно каждый день съедать такое количество мяса: вы можете есть его, например, 4 раза в неделю – по 250 г.
Рыба: 300 г в неделю
Оптимальный режим употребления рыбы – 3 раза в неделю по 100 г или 2 раза в неделю по 150 г. Так как в жирных сортах рыбы (лосось, форель, тунец, скумбрия, сельдь и т.д.) содержатся очень полезные омега-3 жирные кислоты, диетологи рекомендуют включать употребление этих сортов рыбы в указанную норму. Также в норму входят все морепродукты – креветки, мидии, кальмары и т.д. Старайтесь питаться разнообразно! (С)
Дамы, я смотрю вы тут бомж гамбургерами питаетесь, так чего ж тогда бомж обеды за 10 руб. не готовите?
Вы не на вес, а на калорийность смотрите. В чизбургере за 50рублей 109 грам и чуть больше 300кл. Много жира, который насыщает. Это уже в готовом продукте. Плюс не надо идти покупать продукты, кухонную технику, гриль, тратить воду, электричество или газ, угли. Мыть потом.
Сколько у вас стоит говядина ? Может копейки и спор ни о чем. Помидоры на окне выращиваете.
Ахаха, а вы для каждого приготовления пищи идете покупать технику, гриль и т.д.)) Смех да и только)) Жрите маргарин, это же жир он насыщает))
Я предлагаю не писать банальности. В гамбургеры из мака полезного нет, т к из низкокачественных продуктов. Но это же самое блюдо приготовленное самим или в ресторане полностью подходит под правильное питание. От и до, если без булки или с зельнозерновой или безглютеновой.
А предлагаю я всего навсего выяснить что является полезным, а не просто советским домашним питанием и с калькулятором рассчитать его стоимость.
Я предлагаю не писать банальности. В гамбургеры из мака полезного нет, т к из низкокачественных продуктов. Но это же самое блюдо приготовленное самим или в ресторане полностью подходит под правильное питание. От и до, если без булки или с зельнозерновой или безглютеновой.
А предлагаю я всего навсего выяснить что является полезным, а не просто советским домашним питанием и с калькулятором рассчитать его стоимость.
Вот и займитесь этим! Или только пустозвонить умеете?
тролли сообщения накручивают ахинеей
Дамы, я смотрю вы тут бомж гамбургерами питаетесь, так чего ж тогда бомж обеды за 10 руб. не готовите?
Как выяснилось помимо вашего мужа мусорными бургерами тут никто больше не питается.
Тут подавляющее большинство как раз в теме и питается правильно. Что не разнозначно обычному дешёвому домашнему питанию.
Вы не на вес, а на калорийность смотрите. В чизбургере за 50рублей 109 грам и чуть больше 300кл. Много жира, который насыщает. Это уже в готовом продукте. Плюс не надо идти покупать продукты, кухонную технику, гриль, тратить воду, электричество или газ, угли. Мыть потом.
Сколько у вас стоит говядина ? Может копейки и спор ни о чем. Помидоры на окне выращиваете.
Ну если вам нужно пожирнее, да понажористее, покупайте жирное мясо, жарьте его, да побольше масла добавляйте. А у вас дома плиты, кастрюль нет, очень жалко воду и электричество тратить, лень посуду мыть, так бы сразу тогда и сказали.
Говядина по-разному везде стоит, зависит какая часть, в основном около 10 евро. Но мы говядину редко покупаем, я особо и не слежу какие цены, только в одном супермаркете берем. Помидоры зависит от сорта, в основном около 2 евро.
Ничего не выращиваем.
Как выяснилось помимо вашего мужа мусорными бургерами тут никто больше не питается.
Тут подавляющее большинство как раз в теме и питается правильно. Что не разнозначно обычному дешёвому домашнему питанию.
Ахаха, это вы думаете, что так смешно пошутили?) Мой муж бургер себе покупает раз в полгода, когда ужасно проголодался, тогда практически каждый купит что-то подобное, если больше нечего, да еще бывает плюется от них. Неоднократно уже об этом писала, но вы же никогда посты до конца не дочитываете, да еще и с восприятием информации проблемы имеете. Вы ими не питаетесь по вашим словам, но почему в курсе и какие цены, и подробно состав всех бургеров знаете, да еще упорно доказываете, что лучше и дешевле бургер, чем салат с куском мяса.
Ну если вам нужно пожирнее, да понажористее, покупайте жирное мясо, жарьте его, да побольше масла добавляйте. А у вас дома плиты, кастрюль нет, очень жалко воду и электричество тратить, лень посуду мыть, так бы сразу тогда и сказали.
Говядина по-разному везде стоит, зависит какая часть, в основном около 10 евро. Но мы говядину редко покупаем, я особо и не слежу какие цены, только в одном супермаркете берем. Помидоры зависит от сорта, в основном около 2 евро.
Ничего не выращиваем.
Мне как раз не нужно. При чем тут я . Я практически всю жизнь на ПП , с 5 лет в балете. Плюс мама очень правильно питалась и сейчас продолжает.
Это вам объяснение как можно наесться одним небольшим бургерами было и как им люди мозолящие вам глаза наедаются. Вот шпинатом 100 гр, в котором 90% вода, вы не наедитесь.
У меня дома огромное количество всевозможной кухонной техники , для пп, хватило б лет на 20 фаст фудом питаться. Но мы ж на ПП. Жарка в нашем меню кстати практически отсутствует. Кастрюли регулярно менять надо, плита электрическая и большое количество других устройств. Несколько уличных грилей, для которых необходимо пропан или угли специальные покупать.
Мне как раз не нужно. При чем тут я . Я практически всю жизнь на ПП , с 5 лет в балете. Плюс мама очень правильно питалась и сейчас продолжает.
Это вам объяснение как можно наесться одним небольшим бургерами было и как им люди мозолящие вам глаза наедаются. Вот шпинатом 100 гр, в котором 90% вода, вы не наедитесь.
У меня дома огромное количество всевозможной кухонной техники , для пп, хватило б лет на 20 фаст фудом питаться. Но мы ж на ПП. Жарка в нашем меню кстати практически отсутствует. Кастрюли регулярно менять надо, плита электрическая и большое количество других устройств. Несколько уличных грилей, для которых необходимо пропан или угли специальные покупать.
И опять неадекватное сравнение гамбуртера со шпинатом. Причем тут шпинат? Вы сравните аналогичную порцию 100 гр булки, огурца и жирного мяса так и быть, этим тоже можно наесться не меньше, чем вашим гамбургером.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Мне как раз не нужно. При чем тут я . Я практически всю жизнь на ПП , с 5 лет в балете. Плюс мама очень правильно питалась и сейчас продолжает.
Это вам объяснение как можно наесться одним небольшим бургерами было и как им люди мозолящие вам глаза наедаются. Вот шпинатом 100 гр, в котором 90% вода, вы не наедитесь.
У меня дома огромное количество всевозможной кухонной техники , для пп, хватило б лет на 20 фаст фудом питаться. Но мы ж на ПП. Жарка в нашем меню кстати практически отсутствует. Кастрюли регулярно менять надо, плита электрическая и большое количество других устройств. Несколько уличных грилей, для которых необходимо пропан или угли специальные покупать.
С 5 оет в балете)))))
А вот Волочкова говорит, что наедается листиком салата)
Мне как раз не нужно. При чем тут я . Я практически всю жизнь на ПП , с 5 лет в балете. Плюс мама очень правильно питалась и сейчас продолжает.
Это вам объяснение как можно наесться одним небольшим бургерами было и как им люди мозолящие вам глаза наедаются. Вот шпинатом 100 гр, в котором 90% вода, вы не наедитесь.
У меня дома огромное количество всевозможной кухонной техники , для пп, хватило б лет на 20 фаст фудом питаться. Но мы ж на ПП. Жарка в нашем меню кстати практически отсутствует. Кастрюли регулярно менять надо, плита электрическая и большое количество других устройств. Несколько уличных грилей, для которых необходимо пропан или угли специальные покупать.
Угли специальные?! Специально для пп?))
Ахаха, это вы думаете, что так смешно пошутили?) Мой муж бургер себе покупает раз в полгода, когда ужасно проголодался, тогда практически каждый купит что-то подобное, если больше нечего, да еще бывает плюется от них. Неоднократно уже об этом писала, но вы же никогда посты до конца не дочитываете, да еще и с восприятием информации проблемы имеете. Вы ими не питаетесь по вашим словам, но почему в курсе и какие цены, и подробно состав всех бургеров знаете, да еще упорно доказываете, что лучше и дешевле бургер, чем салат с куском мяса.
Зайти посмотреть состав, цены, и любую другую информацию занимает 5 секунд. У вас же Гугл есть. Я вот ни разу в жизни в пятерочке не была, но цены сегодня на овощи могу вам рассказать. Бургеры в маке я тоже не взвешивала, и сама калорийность их не рассчитывала. Но выяснить секундное дело, далее общие познания о человеческом организме.
Домашний бургер никак не дешевле куска мяса. Он из одного и того же мяса делается, помимо реально дорогих стеков. Только одно перемолото, другое нет. На блюда типа гуляш, жаркое можно гораздо дешевле мясо использовать. А вот с бургерами не пройдёт. Напомню, что это совсем не котлета.
Салат стоит дороже многого мяса. И разнообразных овощей, не крахмальних конечно, для здоровье необходимо много. не пшеничных изделий обработанных, не картошки, не белого риса, макарон.
Вообще некоторые балерины после долгих лет ограничений, так и заканчинвают, начинают объедатся и жрут все подряд, на белый хлеб налегают. Недавно смотрела исповедь одной такой балерины, которая 5 лет занималась балетом.