Начала толстеть полгода назад

Я все конечно понимаю, но почему при диабете противопоказан спорт?

Да, сахарный диабет связан с резким повышением веса. Узнайте есть ли у вас инсулинорезистентность, Косвенный признак - отложение жира в районе живота, но страшнее, что он откладывается на внутренних органах. Вам нужна строжайшая диета и прописать ее должен врач, желательно врач диетолог. Многие продукты имеют высокий гликемический индекс и высокий инсулиновый индекс (не всегда они совпадают), вам нужно их избегать в вашем рационе.

Спорт не противопоказан даже инвалидам. У вас диабет и лишний вес, все связанно.
Диета и спорт пожизненно.

живот растет от неправильного питания. никаким качанием пресса вы его не сгоните никогда! только ПП. Плюсуюсь ко второму комменту от Гостя

Не при диабете, а у меня очень серьезная болезнь

вот прям и плаванье нельзя и ЛФК нельзя и йогу нельзя и велосипед?

Я ходила к врачу, он сказал, что ничего страшного, сахар только уменьшить, я перестала чай пить сладкий, ну и пирожные стала реже есть

Не при диабете, а у меня очень серьезная болезнь

ЛФК можно, только в небольших количествах

ладно, хватит уже разводить
никакой доктор при сахаре 12 не отпустит вас бсо словами " ничего страшного, ешьте меньше сахара", при 12 уже назначают лекарства типа метморфина и строгая диета.

какая у вас болезнь что вам нельзя даже плавать?

Спасибо за ответ. Я ходила к врачу, он сказал, что ничего страшного, небольшая избыточная масса тела, сахар только уменьшить, я перестала чай пить сладкий, ну и пирожные стала реже есть

Асма, часто задыхаюсь.

Однозначно нужны. Физические нагрузки укрепляют мышечный каркас. Чем крепче мышцы, тем легче дышать. Если человек борется с астмой, но при этом ведет пассивный образ жизни и не тренируется, прогресса в лечении не видать. У астматиков должны быть такие же физические нагрузки, как и у остальных. Они могут спокойно кататься на велосипеде, плавать, подниматься в гору, играть в бадминтон, много ходить пешком. Физическая активность положительно влияет на лечение и ускоряет его.

Когда я, что то делаю, у меня очень большая отдышка

И задыхаюсь. А ещё я очень часто болею ОРВИ

У всех нетринированных и полных будет отдышка. В общем при астме спорт не запрещен, если вы думаете что будете пить чай без сахара и пироженки реже есть и все пройдёт, то - нет. Дальше будет только хуже и заканчивается такой букет инсультом или инфарктом.
Только спорт и низкоуглеводное питание без всяких хлеба макарон и мучного.

Как Вам не понятно, мне врач запретил. У меня кроме этого ещё с ногами проблемы.

так то абсолютно любая еда сразу же поднимает сахар в крови. просто от какой то скачок сахара будет равномерным и сахар не упадет спустя час как после шоколадки или овсянки.
правильно вам тут посоветовали: двух-трехразовое питание преимущественно белковой пищей. и тоже смотреть на реакцию организма. лично у меня творог повышает сахар. поэтому лучше мясо рыба яица с овощами. так и сдуетесь как шарик на такой диете быстро и силы появятся на движение.

движение - это жизнь. начните двигаться и проблемы начнут уменьшатся. здоровье наладится.

ну и странно конечно что вы не знаете название своей болезни - асТма. эт так на будущее

меняйте врача, при астне спорт не запрещен

Меняйте врача! Вам нужно медикаментозное лечение при таком уровне сахара.
Астму тоже можно усмирить, ментелукаст тот же, надо у пульмонолога наблюдаться.
Варикоз тоже в ремиссию загнать можно.
Вам подойдет ойга, растяжка, пилатес, поможет держать мышцы в тонусе.
Лишний вес из-за нарушения обменных процессов, надо найти грамотного эндокринолога и получить у него адекватные назначения.

Некогда было форум читать, куча работы было. Автор, не обижайтесь, но отговорки типа "мне нельзя, врач запретил" это отмазки для ленивых.
Спорт укрепляет иммунитет, держит мышцы в тонусе, вам просто нужно подобрать то, что будет подходить именно вам. Вы потому и располнели, я что мало двигаетесь и много едите.

Ну вот же, Вам дают советы, а Вы все задалили шарманку "врач запретил" "Мне нельзя". Единственное, что Вам нельзя - это пирожинки. Лень в зал ходить, купите домой эллиптический тренажёр, хотя бы по 30 минут в день занимайтесь, на нем нет сильной нагрузки на суставы, как на беговой дорожке например. Отдышка это нормальное явление при лишнем весе, и потом, никто же вас не заставляет гнаться до полуобморочного состояния. Минимальная скорость и поехали, вкчите музычку повеселее или сериал и вперёд.

Вообще-то при сахарном диабете жизненно важно похудеть. Это поможет снизить уровень сахара в крови и улучшить самочувствие. Именно потому врачи при СД настоятельно рекомендуют придерживаться диеты.

Совершенно верно. Еще для ускорения процесса можно периодически дибикор пропивать курсами. Это и процесс избавления от лишних кг ускорит и лишний сахар из организма вывести поможет.

Вполне, у самой при диабете вес стал расти не по дням а по часам, +7 кило набрала всего за месяц. Правда, лечебные меры на тот момент отсутствовали. Стоило взяться за себя ( приём олиджима для понижения сахара + отказ от сладкого+спорт ), улучшения не заставили долго ждать. Вернулся привычный вес, исчезли скачки сахара и в целом состояние организма улучшилось.

Т.е. дибикор - это сахаропонижающий препарат? И его при нормальном уровне сахара в крови принимать нельзя ? А я уж обрадовалась, что нашла безвредное средство для похудения :(. Эх, а счастье было так возможно :(.

Дибикор - это препарат нормализующий (ускоряющий) обменные процессы в организме. Он помогает привести к норме показатели сахара, холестерина, сердечный цикл, функции печени. Ниже нормы дибикор ничего снижать не будет, так что его можно смело принимать и при нормальном уровне сахара в крови. Но надо понимать, что один только дибикор от лишнего веса избавиться не поможет, надо и питание пересмотреть и двигательную активность. Просто с дибикором все это легче, проще дается.

Девочки, хочу поделиться своей историей похудения. На протяжении последних 5-ти лет я перепробовала очень много диет, но ни одна из них мне не помогала. Даже если и были сдвиги, то вес возвращался очень быстро. Физические нагрузки мне запрещены по состоянию здоровья.
Примерно год назад я совсем случайно узнала о хироманте, который владеет авторскими методиками хирокоррекции для корректировки веса. Честно говоря, отнеслась к этому с определенной долей скептицизма, но так как мне экстренно нужна была помощь в этом вопросе, а ничего другое не помогало - решила обратиться.
В итоге:
спустя первый месяц -5кг.
Два месяца - 12 кг.
4 месяца -32 кг.
И это при том, что я не ограничиваются себя никакими диетами и у меня нет физических нагрузок. Сейчас я добилась нормального веса и при помощи Дениса (это имя хироманта) я поддерживаю свой вес на нормальном уровне. Огромное ему спасибо.
К сожалению его данных у меня под рукой сейчас нет, но я помню, что если в поисковике написать "Хиромант Денис", то поисковик сразу выдает его сайт.

Я вас поняла. Не подскажите как именно дибикор при нормальном сахаре принимать надо?

Дибикор - средство с накопительным эффектом, потому для получения хорошего эффекта его надо принимать длительно, от трех месяцев и дольше. Что касается дозировки, обычно рекомендуют по таблетке 500 мг два раза в день.

Девочки, мой отзыв посвящается всем, кто хочет похудеть, не ограничивая особо себя в еде! И без каких либо изнуряющих диет! Это Абсолютная революция в сфере диет! Рассказываю как это было:
Близкая подруга, которая во время беременности набрала 15 кг веса, долго искала способы и варианты как сбросить лишний вес с боков, живота, ляшек которые сильно поправились за период беременности. Много испробовала на себе разных диет, препаратов и таблеток для похудения, разные разводняковые чаи и прочее ***. Денег выбросила очень много, худела на пару кг, и как только переставала принимать эти препараты, у нее просыпался зверский аппетит, и опять все по новому. Чисто случайно наткнулась на сайт: http://lady-dieta.ru почитала отзывы, решила попробовать. На данном сайте, Вам предлагается ответить на ряд вопросов, после чего система анализирует введенные вами данные, и автоматически сформирует Вам план вашего индивидуального питания на месяц, при этом ущемлять в еде Вы себя не будете, но при этом будете постепенно и уверенно худеть. Подруга сбросила 7 кг за первый месяц. Я тоже прошла тест, ответила на вопросы, вбила данные о себе (рост, вес, возраст и тд) и получила индивидуальный план питания на месяц с учетом моих пожеланий. Крутой сайт, ничего не скажешь. Я до этого не встречала таких проектов. Вообщем мы остались довольны, поэтому решили оставить положительный отзыв о ресурсе: http://lady-dieta.ru .