Ем один, два раза в день. Вредно ли?

Ваш организм лучше знает как и когда есть.я вообще плотно ем только в обед или на ужин,остальное время у меня перекусы-фрукты, творожки, орехи,чай

Сама я ем по 5-6 раз, так что за себя ничего сказать не могу. А вот мужчина мой ест два раза в день. Чувствует он себя прекрасно, всем доволен.

Ваши перекусы выходят как прием пищи)))))

Я такая, в принципе. Не всегда, но часто. Вчера поела в час дня, потом только в 9 вечера, когда здесь писала про яичницу. Иногда ем только в обед или только вечером. И так всю жизнь.)) У всех разные организмы, автор, кто к чему привык. Слава Богу, здорова.))

Мне интересно, вот как вы приучили свой организм к этому? Я если сделаю перерыв больше 3-х часов, сразу в желудке урчит и сосет под ложечкой

это индивидуально. Для лучшей работы желудка и кишечника полезно есть 4-5 раз в день, но если два раза для вас оптимально , но это главное. И не есть большими порциями и на ночь.___________________________________________ По вечерам неприятных ощущений в желудке нет? чувства голода? бурления? (если есть такие симптомы, то имеет смысл делать перекус вечером, чтобы желудок не пустовал,чтобы до язвы не дойти)

я например раньше не завтракала, обедала на бегу и плотно ужинала,что привело к лишнему весу.
Сейчас завтракаю, обедаю, ужин вечером часов в 5-6, и перекус, если тренировка, то ужин позднее. при двухразовом питании была бы суперголодная, такое иногда случается, когда времени нет

Я никогда сколько себя помню со школы не могла есть утром, и до сих пор так, если поем наступает тошнота и рвота может случиться, только кофе с сахаром через часа полтора после пробуждения. Сейчас стремлюсь избавиться от лишних кило, так что начала есть хотя бы в 12 дня немного, и часов в 17-00 еще, а так могу спокойно не есть весь день, зато вечером обожраться.

Вы смотрите по себе, но лучше есть тогда когда хочется. Не хочется - не ешь.
А если морите себя голодом вечерами, то вот это уже действительно не здорово....

Долгие перерывы между приемами пищи не стоит делать. У меня муж раньше так. Утром бутер с чаем, а после работы плотный ужин. Итог-операция на поджелудочной. Теперь на работу судочки с едой носит.

Есть проблемы с застоем желчи, при хроническом застое, могут образовываться камни в желчном пузыре. Дело все в том, что желчь у нас выделяется только, когда мы что-то едим, т.е. у Вас 2 раза в день, все остальное время - в застое

Есть такие схемы питания типа 10/14, 8/16, 4/20, но питание при этом нормальное, не лист салата с половинкой печеньки. Аргументируется высвобождением гормона роста.

У меня тоже муж очень долго так питался, бедные мужуки)))

Все индивидуально, если вам так комфортно - на здоровье.