Проблемы с внешним видом из-за неправильного питания

Я пытаюсь правильно, но раз в месяц ем вредное (один гамбургер или кусок торта или бокал белого вина - на выбор). Из сладкого только хороший дорогой шоколад раз в две недели примерно покупаю.
Выгляжу молодо, сыпи нет. После перерыва стала заниматься фитнесом, гулять, принимать омегу 3 - стали разглаживаться морщины (но они ооочень тонкие)

У меня сильно меняется внешность в зависимости от питания.

Мне трудно сказать, я никогда фаст-фуд и прочую бяку не ела. Ем в основном мясо, курицу, индейку и много овощей. Потому в этой части не подскажу. А сладкое люблю и были проблемы с кожей. От шоколада особенно высыпает по лицу и телу жутко, пришлось совсем отказаться от него. Количество сладкого (зефир, мармелад) тоже уменьшила, в основном фрукты ем. Кожа очистилась, прогресс заметен.

фу.

Сыпь по всему телу может быть не из-за еды вообще-то. У вас может иметься серьезное системное заболевание, а вы в еде ищите причину.

от сахара могут быть высыпания. носогубка от нервов скорей всего. синяки под глазами недосып или почки. у меня мешки под глазами меньше стали после того как от молочки отказалась. кожные раздражения ушли после йоги.