села на голод и не могу выйти с него, мучает совесть

У вас,видимо, проблема в голове. Вы сами настроили себя на то, что нельзя есть,а теперь страдаете. И да, если хотите похудеть, занимайтесь спортом, а не глупостями, иначе у вас просто обвиснет кожа и будут растяжки. И довольны вы этим не будете точно. В крайнем случае, делайте обертывания, сейчас масса средств, но, опять же, в комплексе со спортом.

Нельзя после голодания так питаться. Почитайте про правильный выход.

Надо ли говорить, что худеть на голодании - удел недоразвитых долба/бов.

Это уже психологическая проблема. Знай, что у тебя такая проблема, которая лечится психиатром. Может быть не дойдет до того, что высохнет грудь, вывалятся зубы и выпадут волосы. Но этот процесс ужасен. Мы выкарабкивались 2 года, и то не знаем, не вернемся ли в этот ад обратно.А моя дочь дошла до того, что и воду не пила, считала, что вода жирная.Потом 2 месяца под капельницей, восстановление в санаториях, потеря семьи и работы.

Идите к психотерапевту. Серьезно. Булимия и анорексия это нервно-психические и очень страшные заболевания. Я знаю одну девочку, она начинала как и вы, потом стала весить 33 кг на 172 см роста, у нее отказывали почки. Она смогла поправиться, но скорее всего никогда не родит ребенка. Серьезно, пока не поздно, входите в психотерапию.

У меня была такая же проблема! Дошла до гипогликемической комы. Было 32 кг при росте 165 см. Помог врач - лучший специалист в Украине по пищевым расстройствам. Напишите мне в *** @fitmaksimovna и я дам его контакты. Поспешите, чтобы спасти свою жизнь!