Пробовали вы голодать при похудении?

Если ты не будешь есть вообще, у тебя не будет сил заниматься вообще. Посадишь желудок к тому же. Скинутые быстро наберутсч обратно. Надо оно тебе? Почему, бл/ть, нельзя похудеть без мыслей о голодании?

Если хотите, чтобы Вас по окончании голодания разнесло больше чем было до похудения, дерзайте.

Просто уменьшить порции вполовину и есть чаще (5-6 раз в день), исключить быстрые углеводы ( все мучное, сладкое и газировки) и добавить больше овощей и зелени. Усилить нагрузку! Все! Элементарно, ватсон! А ЖКТ сорвешь, потом хрен чем восстановишь ( по себе знаю) и будешь мучиться всю жизнь.

Поясните. Почему после голодания должно разнести?

Метаболизм при голодании очень быстро перестраивается под потребление ккал 500 в день. А когда Вы возвращатесь к привычным 2000, он назад не престраивается. И начинает разносить "от взгляда на пироженку".
Ютюб-канал Ярослава Брина погуглите, он там наглядно это процесс в графиками объяснял.

Голодать бесполезно, наоборот только больше веса потом наберете. Нужно есть меньше, но обязательно все прдукты. Чтобы не было голодно можно пить NEOSLIM AKG это растительный комплекс, который блокирует аппетит и снижает бес. Состав там полностью безопасный.

Да, интервальное голодание работает, но только на LCHF, ПАЛЕО или КЕТО. Пишите в WhatsApp 89000154177.