Продукты при диабете 2 типа

Давление в норме, худеть не надо, забыла уточнить.

ваш рацион должен состоять из мяса , рыбы, масла, овощей ( без картошки) , молочных продуктов нормальной жирности . все. если хотите оставаться здоровой как можно дольше. все советы про вымачивание картошки , поедание хлеба, макарон а также про диету 9 - устарели ! кофе и стевию можно. соевый соус с сушами собираетесь есть? рис нельзя

с фруктами тоже осторожно, не часто и не сладкие. можно есть ягоды

Суши нет конечно, там же рис)) сашими только если. С полбы то макароны можно? 😥 А в супе картошка? Т.е. я могу крем суп из шампиньонов есть? Там молоко в составе.

главное не злоупотреблять. чтобы предиабет не перерос в диабет, а это крах всем системам организма. грибы можно , можно яйца.. если вы в неделю раз сьедите немного картошки ничего страшного . но макароны никакие если вы в России я бы не ела. нет у нас макараон таких какие есть там, нигде я не встречала. ищите группы по низкоуглеводному питанию. там столько рецептов вкусных и сытных. я уже год не ем никакую крупу и производные, самочувствие небо и земля. молочку ем , это спорный момент , у меня сахар не повышает

Ведите пищевой дневник и сахар измеряйте. Утром - натощак, днем и вечером - через два часа после еды. Не в один день три измерения, а раз в день. Вот и увидете отчего сахар повышается. Макароны, картошку, рис, хлеб - нельзя, но если в супе картошка попадется ничего страшного не произойдет. Мама моя в 80 на диету села и таблетки, так ест и хлеб ржаной и картошку иногда и утром сахар меньше 7.

молочку кисломолочную можно, в обычном молоке молочный сахар(не помню название).

У меня не диабет и не предиабет. Сахар всегда в норме. Инсулинорезистентность только. Натощак высокий инсулин и с пептид. Для профилактики предиабета и диабета. Думала будут проблемы с походами в кафе. Нет вообще: японская кухня сашими, салаты, супы. Обычная кухня кофе на растительном молоке, салаты, мясо овощи гриль. В общем проблем нет. А вот в повседневной жизни есть. Точнее меню не особо поменялось. Хлеб редко бывал, пока за 2 недели только бутерброд с маслом и сыром из цельнозернового съела.
А макароны из полбы? Там нет в составе пшеничной муки.
С молочной продукцией получается молоко нельзя, кисломолочку можно? Т.е. творог 5-9% и сметану 10% можно?

спасибо вам, что отвечаете. Вроде все понятно с начала, а потом вопросы.

вы все правильно расписали. Я только не могу не поделиться, что у моей тети диабет 2 уже 7 лет. Поддерживать ее невероятным огурчиком очень помогла терапия стволовыми клетками (из ее же крови) в Киеве. Они работают получается - на замещение. И на качество жизни это очень влияет. Из ГШермании люди ездят лечиться в Киев, а у нас никто почти не знает. Отакое. )

Та при этом диабете столько запретов, что это кошмар целый, но я для того, что бы было легче переносить диету номер 9, пью бад олиджим, он снижает аппетит и тягу к сладкому, плюс ещё и поддерживает сахар в норме, так что и вес не так быстро с ним набирается. А цена совершенно нормальная, часто скидки на него на пилюли.ру, там и беру

Питание питанию рознь, советую разъяснить ситуацию с диетологом. Неизвестно, как ваш организм реагирует на конкретные продукты. Мне картошку и хлеб вообще запретили, от них сахар как дурной скачет, чего нельзя сказать о кофе и шоколаде на стевии…Чтобы наверняка сахар сохранялся в границах нормы, тот же диетолог сказал пить витамины олиджим, что я и делаю. Скачков сахара не было долго, что очень радует.