просыпаюсь ночью от голода

У меня то же самое..я создавала тему про то , что не могу похудеть из-за этого. Причём ужиную в 8 вечера, стараюсь плотно. В 11 ложусь. В 2-3 ночи просыпаюсь от голода и далеее если не поесть заснуть невозможно. А вы что едите на ужин? И чем-то перекусываете ещё после ужина?

Если в течении дня трескать быстрые углеводы, вроде чая/кофе с сахаром, мучного и т.п.,тогда не удивительно)) утром сваренная каша на воде, в обед тушеные овощи/суп и что-то мясное(не жареное), в виде перекусов фрукты, творог, вареное яйцо, а на ужин также что-то легкое, например, овощи или легкий салат

А, автор, ну и еще больше воды пейте. Помогает перебить чувство голода

я представляю, что там за монстр без шеи, не пролезающий в дверь даже боком. с утра утробный рык "жрааать" и соседи в ужасе ныкаются под кровати.

Проверьтесь на паразитов, обычно они "хотят есть" с 3 до 5 утра...

А я всегда ем плотно на ночь. Потому как не поевши не смогу уснуть. И тоже как у автора урчит живот. Бывает среди ночи встаю если приспичило поесть иду на кухню и сразу бутерброд с чаем пью.

у меня это как раз таки началось когда я стала следить за питанием, и между полноценными приемами пищи ничего не ела. вчера поела в 18 суп, а в 21 еще и адыгейский сыр с хлебом и овощами.в течении дня ем плотно, никакой жесткой диеты не придерживаюсь и все равно что-то не так..

Уставать за день нужно, и никакие бурчания вас не будут будить. Признайтесь, вы просто любите пожрать.

в общем все у кого такая же проблема идите к врачу и на обследование. у меня обнаружили застой желчи, песок в почках, небольшое воспаление желудка и резко позитивный результат на хеликобактер пилори ( все плохо). не тратьте время впустую и пока не поздно лечитесь.

Прочла все что писали выше. Автор, это нервное расстройство. паразиты и быстрые углеводы тут не причем. полагаю Вы просыпаетесь с мыслью - не усну если не сьем что то? бежите едите и засыпаете. и наверно хочется сладкого да?

Аналогичная проблема, стараюсь плотно ужинать всегда (11-12 вечера), ну и если просыпаюсь от голода, то встаю и ем, потому что ворочаться до утра и потом идти на работу не хочу.