после 15 ни-ни

А до трех, вы что едите? После родов с 87 до 60, за 5 месяцев.

Это очень вредно и бесполезно(( Не есть надо за три/четыре часа до сна. Вы будете 10 часов ходить без еды что-ли ?

А желудок как отреагирует? Гастрит не разовьётся?

Очень даже неплохо!

Насчет отказа от пищи после 15 пока утверждать не могу:хочу на себе проверить и интересуюсь опитом других,но вот после 17-18 не есть не только можно,а даже нужно.Почитайте Чичагова.И еще:вековая народная МУДРОСТЬ:завтрак скушай сам,обедом поделись с другом,а ужин-врагу.100% истина

У меня было -5 кг за две недели
Хочу опять так

Тоже не спится?))

Почему 10 то? Если автор ложится в 22, то 7 часов.

Я после 18 не ем. Но я спать в 21.30 ложусь.

Я вчера не ела после трёх. слила кг жидкости.