Как вывести организм из режима "энергосбережения"
Питаясь очень мало , получалось очень быстро худеть .
Но потом ,когда подрасслабилась вновь набрала.
Решив снова похудеть , вес не двигается с мертвой точки.
Что делать в таких ситуациях, и как выключить этот режим?
Здравствуйте. Во-первых, у каждого организма есть индивидуальный вес, к которому будет он стремиться. Во-вторых, есть разные причины лишнего веса и ожирения. Причины - начиная от заболеваний и заканчивая психологическими бессознательными. Если Вы не переедаете часто, питаетесь полезной пищей именно для своего тела, достаточная физическая нагрузка в удовольствии, нет заболеваний, приводящих к ожирению, значит у Вас ваш вес. А так называемый лишний вес в голове, а не в организме. Необходимо более детально разбираться со специалистом.
Поморили организм голодом , теперь
- апути
-ни путю
😊
(Тоже с удовольствием послушаю знающих людей)
Сообщение было удалено
Ужас просто ...
Сообщение было удалено
Та не переживайте...
никак, вы посадили себе обмен веществ. теперь голодать придется всю жизнь.
Сообщение было удалено
Что за бред пишите, обмен веществ можно разогнать. Начинайте есть мало, но часто.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
При самых жестких ограничениях основной обмен падает в среднем на 350 ккал и возвращается в норму около 7 лет, зависит от особенностей организма. Проводились исследования на большом колличестве людей. А вообще если хотите прям подробный научный ответ со всеми ссылками на источники, посмотрите видео на ютубе "Борис Цацулин - Замедленый метобализм и широкая кость. Почему не удается сжечь жир". Я вообще на его канале много нового узнала.
-
Диета. Отёки
2 ответа -
Вес стоит на месте
8 ответов -
«Плавающие» дни занятий в тренажерном зале. Подскажите будет ли прогресс
9 ответов -
Плохо чувствую спбя во время занятий спортом
6 ответов -
Не могу пить никакое железо
3 ответа -
Возможно ли стать тупее из-за булимии?
5 ответов -
Чем вы кормите своих детей?
8 ответов -
А вы едите с пола?
19 ответов -
Хочу купить соевый изолят для набора веса
1 ответ -
Если приседать с гирей, можно ли накачать попу?
13 ответов
-
Голодание. Кто со мной?
24 ответа -
А вы едите с пола?
19 ответов -
Если приседать с гирей, можно ли накачать попу?
13 ответов -
«Плавающие» дни занятий в тренажерном зале. Подскажите будет ли прогресс
9 ответов -
Вес стоит на месте
8 ответов -
Чем вы кормите своих детей?
8 ответов -
Плохо чувствую спбя во время занятий спортом
6 ответов -
Возможно ли стать тупее из-за булимии?
5 ответов -
Не могу пить никакое железо
3 ответа -
Диета. Отёки
2 ответа