Как вывести организм из режима "энергосбережения"
Питаясь очень мало , получалось очень быстро худеть .
Но потом ,когда подрасслабилась вновь набрала.
Решив снова похудеть , вес не двигается с мертвой точки.
Что делать в таких ситуациях, и как выключить этот режим?
Здравствуйте. Во-первых, у каждого организма есть индивидуальный вес, к которому будет он стремиться. Во-вторых, есть разные причины лишнего веса и ожирения. Причины - начиная от заболеваний и заканчивая психологическими бессознательными. Если Вы не переедаете часто, питаетесь полезной пищей именно для своего тела, достаточная физическая нагрузка в удовольствии, нет заболеваний, приводящих к ожирению, значит у Вас ваш вес. А так называемый лишний вес в голове, а не в организме. Необходимо более детально разбираться со специалистом.
Поморили организм голодом , теперь
- апути
-ни путю
😊
(Тоже с удовольствием послушаю знающих людей)
Сообщение было удалено
Ужас просто ...
Сообщение было удалено
Та не переживайте...
никак, вы посадили себе обмен веществ. теперь голодать придется всю жизнь.
Сообщение было удалено
Что за бред пишите, обмен веществ можно разогнать. Начинайте есть мало, но часто.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
При самых жестких ограничениях основной обмен падает в среднем на 350 ккал и возвращается в норму около 7 лет, зависит от особенностей организма. Проводились исследования на большом колличестве людей. А вообще если хотите прям подробный научный ответ со всеми ссылками на источники, посмотрите видео на ютубе "Борис Цацулин - Замедленый метобализм и широкая кость. Почему не удается сжечь жир". Я вообще на его канале много нового узнала.
-
Как часто вы болеете кишечной инфекцией?
Нет ответов -
Для чего пьют витамин D?
1 ответ -
У меня уже как 4 день зажоры
18 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
8 ответов -
Как стать сильней
7 ответов -
Действенные диеты
8 ответов -
Что делать с желанием поесть или покурить?
9 ответов -
Что помогло оздоровиться? женщинам за 50
3 ответа -
Сколько вы едите?
50 ответов -
Как похудеть за 1 неделю на 5 кг???
12 ответов
-
Сколько вы едите?
50 ответов -
Полнота и еда
18 ответов -
У меня уже как 4 день зажоры
18 ответов -
Занимаюсь дома с гантелями
16 ответов -
Худею уже неделю
13 ответов -
Как похудеть за 1 неделю на 5 кг???
12 ответов -
Что делать с желанием поесть или покурить?
9 ответов -
Действенные диеты
8 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
8 ответов -
Как стать сильней
7 ответов