Не могу похудеть.. (

Гармоны...

гОООРмоны. Это я к посту 1.
Сегодня была уже тема про похудение после родов. Полистайте. А так рецепт всегда один - больше двигаться и меньше есть.

Вам еще кормить ребёнка грудью, зачем жесткие диеты? Уберите сахар и сладкое сначала, съешьте овсянку по утрам , салат и отварное мясо, мало углеводов

Дочка не стала брать грудь еще и с роддома и через месяц молоко пропало.
А сладкое я и так не ем )да и вообще в принципе очень жестко все с питанием ,иногда в день это просто кусочек вареной курицы,либо фрукты ,либо что то молочное.а в оснвном только пью

Поэтому и спрашиваю,так как почти ничего не ем.а тем более вредного

знаем, знаем, все толстые так говорят, а на деле там ужас что съедено за день.

Я бы не спрашивала если бы, было так.

Спасибо за совет)

поэтому и не худеете, потому что не правильно так "Ничего не есть"......ешьте пять раз в день. небольшими порциями. А так у см организм постоянно в стрессе- дадут не дадут еще поесть сегодня и на всякий случай делает запасы.....захотели поесть - ешьте! но только здоровую еду.

Как вы можете только...Ребенок родился, а вы помешались на фигуре. Не есть ничего . Только пить(. Вот молоко ваше и не захотел ребенок. Да и вообще оно пропало. Ребенком займитесь лучше. все мысли на него. Сразу похудеете !

+++++Есть надо очень чсто. Но вещи, легко и быстро перевариваемые. Овощи тушеные. Хлеб цельно зерновой, но помалу. Соки пить. Салаты рубать. Фрукты. Супы. Целый день лопать, но все легко и быстро усвояемое. Кефиры, ёгурты. Из мясы- Яйца, например.

Милая девушка,пока я хоть как то кормила грудью я и кушала соответсвенно хорошо,в особенности те продкты которые полезны для молока

Подойдите к вопросу с научной точки зрения.
Записывает неделю все что едите, считайте бжу. Не голодайтея просто ешьте.
Потм выведите средневную норму калорий для себя. От нее отнимите 15%.
И расставьте бжу:
Белок 1,7-2 гр на кг тела
Жиры 0,7-1 гр на кг
Углеводы- что останется.

Обязательно нужно обследоваться у эндокринолога, потому что это может быть связано напрямую с эндокринной системой и гормонами. Если вес из-за сбоя не снижается, то ни в коем случае нельзя самостоятельно пытаться себе диеты подбирать. Иначе проблемы могут возникнуть очень серьёзные, по себе знаю. Могу очень хорошего врача в Реал Клиник на Белорусской посоветовать, Алёну Секинаеву. Она мне очень быстро помогла, назначила лечение, которое мне идеально подошло, и у меня и вес снижаться сразу начал, и самочувствие восстановилось, и, плюс ко всему, волосы в порядок пришли.

потому что не кормите, знаю, о чем пишу,организм сейчас "озадачен"-а вдруг ребенку потребуется молоко.,я тоже первого не кормила, только путем сидения на жестской полуголодной диете несколько месяцев смогла вернуться в форму. младших кормила, недолго, вес на гв отлично снижался..переставала-вес полз вверх, долго стоял, набирался от каждой лишней крошки..