я хочу похудеть

Сегодня начался Рождественский пост, продолжительностью с 28 ноября по 7 января, начните поститься, он не такой строгий как Великий пост. Нельзя есть мясо, птицу, молочные продукты. разрешены овощи, фрукты, рыба (кроме среды и пятницы) и вино красное. Просто примите это как пост, а не как диету, намного проще, многие так начали и похудели.

Какой у вас вес сейчас? Начните с диеты Магги.🥗🥗🥗🍍🍎🍏🍓🥒🥚🍳🍳🍳🍳

Хотя бы 40, однако, а где вы раньше были?

Если вам так много скинуть нужно, лучше обратитесь к диетологам для составления индивидуальной программы!!!

Можете salonah попробовать,а можете хотя бы сказать поточнее что как,вес рост и что вообще хотите именно)

как-то вообще непонятно, чего вы хотите. Хоть бы чего сказали... ну 40 кг это много, сами понимаете. Нужен целый комплекс питания и физ нагрузок, поищите в интернете специальный программы похудения.

А вы пробовали уже salonah?Я просто собираюсь заказать программу но сомневаюсь дика конечно))))

в комментариях советуют salonah, наверное очень достойный для вас метод будет, после 6 коктейльчик белковый вместо ужина, а рацион на день для вас составят и можете как вам угодно менять их последовательность

нет, пост тут не поможет

разные бывают жизненные ситуации, ругаться сейчас на нее не имеет смысла, только руки могут опуститься, нужны нормальные и адекватные советы, так что не критикуйте, а предлагайте!

Мне худеть помогают капсулы Эндокринол. Я их заказываю на Фитомаркете. На данный момент я скинула 6 кг за 3 месяца. Вес продолжает уходить, причем постепенно.

Что? 40 кг? А какой вес у вас? Вам ставили какой-нибудь диагноз? Срочно к врачу и регулировать режим питания, просто срочно! тут только с помощью специалиста справиться можно. Он вам таблетки назначит специальные, возможно, Редуксин, чтобы не переедать так много и восстановить нормальный вес.

Питанием надо однозначно заняться, но ни в коем случае не голодайте и не сидите на жёстких диетах - это только приведет к проблемам. Может, попробовать Редуксин? Только сходите к энодкринологу, если все в порядке со здоровьем, то вам его спокойно выпишут. Можете действительно много скинуть благодаря ему. Стоит конечно препарат недешево, но однозначно стоит своих денег)