Диеты,похудение

Садитесь на кето, не употребляйте никаких углеводов кроме тех, что в зеленых салатных листьях, помидорах и овощах. Питайтесь только белковой пищей: курица, мясо (не жирное),сыр, йогурт не сладкий, рыба любая, грибы, орехи и т.д. Не ешьте за 2 часа до сна, распредляйте основные приемы пищи на первую половину дня, а ужин самый легкий.
Продержитесь месяц - сбросите прилично.

Соблюдайте режим правильного и дробного питания. Побольше овощей , фруктов. Кушайте белковую пищу: мясо, рыбу. Про молочку тоже не забывайте. Быстро сбросить вряд ли получится, однако здоровье не угробите и снизите вес постепенно. А жёсткие диеты (вплоть до полного отказа пиши) ни к чему хорошему не приведут.

Тетроген вам в помощь)))

Диета Магги, японская диета.🥚🍳🥗🥗🥗🥘🍅🍏🍎🍏🍎🍈

Я много чего пробовала ничего не помогало весила 85 при росте 165 Но случайно наткнулась на таблеточки BiO8 стала 68 за 2 месяца.

Давно хочу его попробовать, много хороших отзывов про этот комплекс

Привет попробуй био 8 говорят что реально помогает сама еще не пробывала.

почитала ответы и поняла, что ничего нового не скажу :(
советуют bio8 и их программу salonah, правильно делают)
не знаю, в какие вы сроки хотите уложиться, но у них диетологи и тренера составляют комплекс на 3 или 6 недель, на одной из таких сейчас у меня подруга, результат поражает)

да, из быстрых диет наверное salonah одни из лучших

так а это что такое? именно диета? расскажут что можно, что нельзя есть? конкретней можно?

гречневая диета и хорошо дома спортом заниматься, и чтобы кожа не обвисла в ходе похудения я принимала жевательные пастилки Диета перфетта Скин лифтинг, они и тягу к сладкому снимают (это прям спасение)

А где купить, чтобы не нарваться на подделку ?