Какую диету выбрать

Монтиньяк!!

Диета Магги🍓🍏🍐🥚🍳🍳🥗🥗🥗

Палео, только воды пей больше.

вот смотрю темы и диву даюсь, все пишут о том, как здорово они худеют по какой-то чудо-диете по 5 раз в год... бред...

а вы чего хотите? похудеть раз и забыть?

в этом ведь и суть правильного подхода к похудению... а то вечные диеты-голодовки только лишний стресс для организма...

ну а куда деваться, если килограммы возвращаются, а ходить помпушкой не хочется??

ахаха, просто обращаться к квалифицированным специалистам, которые помогут и с диетой, и с упражнениями. Получается довольно эффективно

поискала в интернете, ничего похожего не могу найти (с тренером и диетологом)
при запросе о диетах турбослимы всякие вылезают только(

странно, но да ладно
я говорила о bio8 и их программе salonah 21 (это в моем случае, там еще курс на 42 дня есть) попробуйте еще раз, действительно стоящие внимания ребята)

ладно, почитаю про них, сайт зачетный кстати аахха)

Привет, хочу попробовать сесть на диету и скинуть пару кг. Кто как худел? Какие диеты лучше? Мне 38, вес 67, рост 170…

а где можно найти ссылку ? хочу попробовать ваш вариант

Да, я кстати тоже недавно на них наткнулась, все очень солидно выглядит

Отличный коктейль, прекрасно справился с моим лишним весом за месяц, ну правда не 15-20 кг. как обещано, но 7 скинула, а если ещё и заниматься чтобы кожа не обвисала, то вообще крутейший результат. Правда вкус угля не очень, но зато действительно результативно. Советую попробовать тем, кто хочет похудеть в крайчайшие сроки. http://online-otzyvy.ru/link/black-latte/

Все моно-диеты не эффективны и бесполезны, всю жизнь на одной гречке никто не просидит. Поэтому я всем своим подругам советую пп и сама его придерживаюсь. Это достаточно просто, но зато ни гастрит не беспокоит, ни чего посильнее))) Кушаешь почти все, кроме хлеба и сладостей, пьёшь больше воды (1-2 стакана перед едой), стараешься вести активный образ жизни (это значит даже если работа сидячая в офисе, нужно в день проходить 10 000 шагов минимум). Для лучшего эффекта можно пить белковые коктейли гербалайф вместо ужина. Они приятные на вкус, достаточно сытные (а если добавить клетчатку или ягоды и сделать смузи очень вкусно!). Но здесь каждый сам решает, что лучше. Главное, чтобы на ужин была белковая пища!

Могу посоветовать посоветовать лично от себя программу bio8.Благодаря ей похудела на 5 кг!!! В ней тебе подбирают индивидуальную программу тренировок и питания.ОЧЕНЬ ей довольна и всем советую попробовать.

не советую худеть перед беременностью, потому что наберете и смысла никакого не будет в этом, я за беременность 15 лишних набрала

я на ней вообще все 9 скинула, правда я 42 дня сидела, хочу добить 5 лишних

эффективная диета та, которая строится на особенностях вашего организма и ваших болячек. Ведь причины полноты могут быть совершенно разные. У меня это были проблемы с щитовидной железой, пока не вылечил их, никакая диета не помогала. Я до сих пор принимаю для профилактики Эндокринол Йод, заказываю его в интернет-магазине Фитомаркет сразу на целый курс трехмесячный. Так что мой вам совет, к врачу и еще раз к врачу) а он уже подскажет

кушать надо 4-5 раз в день понемногу и не жирное желательно из полезных ингредиентов, меня выручает мультикухня Редмонд со сковородой в комплекте, удается очень вкусно и полезно готовить