Как перебороть желание сьесть

Если дома не будет ни булочек, ни сладкого, то будет проще не сорваться.

у меня дома нет ни выпечки, не сладкого. Но хочу пойти и купить. одну булочку. Пока борюсь

Я бы в этом случае просто поленилась идти, вот и не было бы у меня булочки))). Таким вот образом я все лето хотела мороженого, но до палатки идти... нет, лень.))) Но вам легче, а я сама пеку, домашние любят, так что мне сложнее удерживаться от сладкого.

Да и съешьте. А потом недельку на овощах посидите

во Вкус Вилле есть булочка с кардамоном - это сожрать руки!!!! отпадная

Из за булочки потом неделю на овощах? Да нах так жить.

Автор, ешьте булочку,если иногда(и немного) есть то чего сильно хочется то ничего не будет!

Я без хлеба и выпечки не могу,вот прям организм орет и требует.
Где то читала,что нехватка витаминов группы Б

да да . у меня такая же идея. есть очень редко. когда прям вот хочу не могу или по настроению.
вчера всеж было лень идти покупать. в итоге поехала на тренировку, а после сьела пиццу в ресторане, тоже давно планировала

Да, вот именно это я и имела ввиду,хочется пиццы? Ненадо заказывать коробку и три литра пепси впридачу, лучше к примеру после тренировки, работы,или в выходные зайти в проверенное место, съесть кусочек пиццы, насладиться и дальше по делам.
Захотелось макарон,ок,не надо варить полпачки и на гарнир сардельки с майонезом, лучше найти полезный рецепт,к примеру с морепродуктами и сыром,купить хорошие спагетти и когда будет время покулинарничать и насладиться порцией спагетти.
Как-то так) Так никогда не потолстеешь и не будешь бояться еды (любой).

Ну если ооочень хочется, то может стоить съесть мусепусенькую?) Я с тех пор как села на диету по методике Венеры Шариповой, то перестала срываться. Соблюдаю все правила и принципы питания. Не знаю, что это так меня смотивировало)) может цены на услуги в центре красоты и коррекции веса Венеры Шариповой)))

я так и делаю. планирую, покупаю качественные продукты и готовлю. Надо бидимо запланировать в субботу на завтрак булочку с корицей или с кремом и спокойно сьесть

Раз в неделю можно, но осторожно. Если долго отказывать себе потом можно объестся.)

Чтобы перебороть, надо помощь зала - мужа))) чтоб не давал) но он у меня не такой, наоборот накормит лишнего)

я вот тоже думаю, что это все осень виной)) Я сейчас села на низкоуглеводную диету и начала принимать жевательные пастилки Диета Перфетта сжигатель жира, ними вес эффективнее уходит и они мне помогают не сорваться на сладкое и булки)

А я покупаю у диета Перфетта Энергия которая, помогает остаться активной при соблюдении диеты и занятием спортом, помогает и про сладкое забыть, это вообще шипучка вкусная.

Ооо, это переедание, как же я его ненавижу! Ненавидела точнее, когда сама регулярно срывалась. Теперь держаться легче стало - пью Редуксин, а он просто суперски голод убирает в ноль практически

Я ем биоальтернативы от bio8, они вообще идеально помогают аппетит сдерживать))