Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Растительные жиры …
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Растительные жиры вместо животных

Что будет, если есть достаточно много растительных жиров (орехи, семечки, оливковое масло), при этом сократив до минимума животные жиры с холестерином. Допустим, в день съедать 20 грамм Адыгейского сыра и все. При этом речь о значительном потреблении жиров (скажем, 30-40% ккал от дневного рациона) в дневном рационе. При этом планирую есть мясо 1-2 раза в неделю, есть стандартную порцию клечатки (1 фрукт, 3 овоща в день, гречка и т.д.).. Как будет чувствовать себя гормональная система, органы ЖКТ? У кого-нибудь есть подобный опыт питания?

Гость
[1493431807]
5 ответов
Последний — Перейти
Гость
[2484509989]
#1

Вздор. Спросите любого тренера по фэтнесу - от растительных жиров Вы растете, а от животных жывете. Учите матчасть.

Гость
[1493431807]
#2
Гость

Сообщение было удалено

+
Совет от неграмотной жЫрухи засчитан

Гость
[1290942542]
#3
Гость

Сообщение было удалено

Жырные и независимые должны поддержывать вес друг друга!

Гость
[1493431807]
#4
Гость

Сообщение было удалено

Ну так и поддерживай, ***. Я здесь ни при чем

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
[3389004523]
#5

жиры должны быть разнообразные, из них строятся стенки клеток.
а вместо сыра на пальмовом масле лучше включите в рацион рыбий жир

Похожие темы
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за 3 дня:
Популярные темы за 3 дня:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!