Набирается ли вес от мяса?
Добрый день. Люблю мясо (курятину и говядину), ем его почти каждый день много, а овощей и прочих углеводов значительно меньше, сладости почти не ем. Но всё равно я жирная. Диетолог сказал отказаться от частого потребления мяса и есть его только по выходным, аргументировал это тему, что именно от мяса и набирается вес. Разве так можно быть?
Нигде ни в какой медицинской литературе и в статьях о здоровье не слышала, чтобы от мяса поправлялись. Ведь мясо - это белок.
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
-
Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!
28 651 ответ -
Веганство/вегетарианство
2 333 ответа -
Я похудела на 27 кг.
155 812 ответов -
Снижение веса после 55 лет
2 896 ответов -
Эффективные диеты
2 033 ответа -
Диета 5 ложек
7 974 ответа -
Долой диеты и правильное питание!
2 206 ответов -
Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!
27 834 ответа -
Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!
12 157 ответов
Разумеется. Если есть больше нормы, то будет большая прибавка, если в пределах нормы, то разумная прибавка
Сообщение было удалено
Так а если мясо и есть основаная пища? В том смысле, что если вместо углеводов есть мясо (а не дополнительно), то разве общая ежедневная калорийность будет большой? Ведь углеводы калорийные мяса, почему же нужно отказаться от мяса и заменить мясо углеводами...
Сообщение было удалено
Диетолог сказал, что общая калорийность (мясо плюс овощи) у меня нормальная, просто дисбаланс в сторону мяса (70% мясо и 20% овощи) и что якобы поэтому я толстею.
от мяса в таком количестве у вас может возникнуть рак толстой кишки вам оно надо???!!!!
чтобы мясо сгорало надо а) чаще и дольше двигаться и б) не есть хлеба
что у вас с углеводами помимо овощей? и с жирами? мясо варите? или жарите?
что с водой? нормально ли работает печень, поджелудочная, желчные протоки? анализы он вам назначил? рекомендации по физнагрузке и сну дал?
калорийность выше 900-1200 калорий без спорта это уже прибавка в весе.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Приготовить то мясо тоже можно по разному))) Уточняйте)))))
Плюс действительно, питание должно быть сбалансировано, одно только мясо есть нельзя.
-
Похудение/дневник похудения
3 ответа -
Дико хочу арбуз, щас умру!
11 ответов -
Как убрать бицепс на руках по-быстрому после физической работы?
4 ответа -
Похудение
1 ответ -
Спорт
5 ответов -
Худею
5 ответов -
Стала стрёмной, занимаясь спортом
24 ответа -
Ем всего 1000 калорий, а вес плохо уходит
36 ответов -
Перестала хотеть мясо, стала ли я вегетарианкой?
5 ответов -
Те кто собрал волю в кулак, похудели
21 ответ
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 373 ответа -
Я похудела на 27 кг.
155 812 ответов -
Ем всего 1000 калорий, а вес плохо уходит
36 ответов -
Стала стрёмной, занимаясь спортом
24 ответа -
Дико хочу арбуз, щас умру!
11 ответов -
Худею
5 ответов -
Спорт
5 ответов -
Как убрать бицепс на руках по-быстрому после физической работы?
4 ответа -
Похудение/дневник похудения
3 ответа -
Похудение
1 ответ