похудеть за 2-3 недели на 5-6кг
как думаете смогу ли я похудеть за 2-3 недели на 5-6кг, если буду бегать по утрам каждый день есть при дифиците кал от 900 до 1200 + занимаюсь по приложению 30дней подтянутости(план для продвинутых 1)параметры рост170,вес 60-61, ог-87,от-67,об-94,ляхи-50?
Доброе время суток, автор! В возрасте до 28 лет, а некоторым и до 35, похудеть на 5, 6 кг, при интенсивной нагрузке, диете за 3 недели реально. Добавьте ещё баню по 1-2 раза в неделю, эффект будет ошеломительный! Но, я бы рекомендовала Вам худеть под наблюдением специалиста. Это может быть эндокринолог, диетолог или терапевт. Резкое похудение- стресс для организма. Могут открыться неожиданно болезни. И напоследок, питайтесь правильно, по чуть-чуть 5-6 раз в день и жидкости много. Держите себя в одном весе. Это и для организма Вашего хорошо и гардероб полностью не надо обновлять каждый месяц. Желаю удачи!
да, сможете) чтобы не сорваться, принимайте Диета Перфетта контроль аппетита с ним вес эффективно уходит и аппетит снижается и помогает снять тягу к сладкому)
Да, если будете делать все как написали.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Запросы серьезные у вас,даже не знаю как можно так быстро слить весь,я 5 кг только за месяц скинула,и то по программе salonah,кстати очень хорошая!
-
Мужчина заставляет похудеть. А я слаба
8 ответов -
Заметила, что самые стройные те - кто ест всё
31 ответ -
Не могу похудеть, посоветуйте что то…
6 ответов -
Минус 30 кг, девки!
2 ответа -
Жирею по непонятным причинам
3 ответа -
Похудение
1 ответ -
Про интуитивное питание
5 ответов -
А кто-нибудь ходит на фитнес ночью или поздно вечером?
4 ответа -
Как сбросить лишние 8 кг?
18 ответов -
Стоит ли питаться на 1200 ккал и каждый день ходить в спортзал?
14 ответов
-
Заметила, что самые стройные те - кто ест всё
31 ответ -
Вы пробовали интервальное голодание?
29 ответов -
Как сбросить лишние 8 кг?
18 ответов -
Стоит ли питаться на 1200 ккал и каждый день ходить в спортзал?
14 ответов -
Диета, которая помогла мне похудеть на 24 кг за 6 месяцев
9 ответов -
Мужчина заставляет похудеть. А я слаба
8 ответов -
Не могу похудеть, посоветуйте что то…
6 ответов -
Про интуитивное питание
5 ответов -
А кто-нибудь ходит на фитнес ночью или поздно вечером?
4 ответа -
Жирею по непонятным причинам
3 ответа