Здравствуйте! У меня вопрос о периодическом голодании по режиму 16/8. Хотелось бы услышать тех кто пробовал или так и живет по этой системе. Когда-то в молодости я уже худела по этому принципу, правда думала, что это я такая молодец, сама догадалась. ))) похудела здорово, не болела, но тогда я была здоровой. Сейчас мне 52 года, три года назад сделали операцию удалили матку и яичник. Наступил жуткий климакс. Стала сильно болеть. Питаться стала как попало в любое время суток, как результат сильно поправилась. Похудеть никак не удается, жуткая апатия и депрессия. Кое с какими болячками справилась и вот решила взять себя в руки, стала шерстить интернет в поисках волшебной пилюли и наткнулась на ПГ. Вспомнила и сразу решила начать. Сегодня 4-й день, в принципе мне комфортно, надоело обжираться и чувствовать себя старой коровой. Но вот везде пишут вредно, в таком возрасте сидеть на диетах, особенно на строгих (хотя мне кажется, что это очень удобный распорядок), и что ЖКТ страдает. Напишите, пожалуйста, свои результаты и ощущения в плане здоровья.

Вопрос к женщинам 50+ …

Вопрос к женщинам 50+ Переодическое голодание

Здравствуйте! У меня вопрос о периодическом голодании по режиму 16/8. Хотелось бы услышать тех кто пробовал или так и живет по этой системе. Когда-то в молодости я уже худела по этому принципу, …

13 августа 2018, 05:53

Соня

[1257594003]

Ответить автору

107 ответов

Последний — 04 июля, 10:28 Перейти

Гость

[3830012075]

06 декабря 2023, 11:00

#104

Гость

Такая агрессия от верующего человека!!! ☺️

Верующие, все агрессивные, личная статистика.

Гость

[3989353997]

06 февраля, 12:27

#105

Мне 60 лет. Я прошла интервальное голодание 10/14+ по утром 30 минутная зарядка+ счёт калорий комфортный. Похудела за 4 месяца на 7 кг. Все работает. Я летала . В начале одно приседание скрипя, после- 10 хоть бы что. Колени больные у меня. Все индивидуально- как чувствуете себя- такие и нагрузки. Я когда боли были - пропускала зарядки. И бывало нарушала пп. Но особо не нервничала.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[3465449053]

04 июля, 10:28

#107

Гость

Вам самой не мешало бы почитать. Режим 16/8 означает, что человек ест в течении 8 часов и не ест 16. А уж в какое время зависить от личных пристрастий и режима дня

Я тоже не понимаю ,зачем писать про свои болячки ?Человек спрашивал не ваше мнение и ваши -букеты-болезней ,а отзывы кто пробовал и как результат.

Новые темы за сутки:

Популярные темы за сутки:

Следующая тема

Почему люди считаются всеядными?

84 ответа

Предыдущая тема

Я хочу похудеть, давайте знакомиться

21 ответ

Вопрос к женщинам 50+ Переодическое голодание

Мужчина заставляет похудеть. А я слаба

Заметила, что самые стройные те - кто ест всё

Не могу похудеть, посоветуйте что то…

Минус 30 кг, девки!

Жирею по непонятным причинам

Похудение

Про интуитивное питание

А кто-нибудь ходит на фитнес ночью или поздно вечером?

Как сбросить лишние 8 кг?

Стоит ли питаться на 1200 ккал и каждый день ходить в спортзал?

Заметила, что самые стройные те - кто ест всё

Вы пробовали интервальное голодание?

Как сбросить лишние 8 кг?

Стоит ли питаться на 1200 ккал и каждый день ходить в спортзал?

Диета, которая помогла мне похудеть на 24 кг за 6 месяцев

Мужчина заставляет похудеть. А я слаба

Не могу похудеть, посоветуйте что то…

Про интуитивное питание

А кто-нибудь ходит на фитнес ночью или поздно вечером?

Жирею по непонятным причинам

Выбор редакции

Загадки природы и вегетарианство: куриные яйца без эмбриона

Почему люди считаются всеядными?

Я хочу похудеть, давайте знакомиться