Не могу отказаться от вредной пищи

декрет дается на 3 года, а ты просто тунеядка. иди работай, а то на всякое г...спускаешь деньги мужа, и жрать будешь меньше

наверное второй ребенок

Мотивации нет. Ради чего?

автор, да вы ходячий механизм по переработке денег, которые зарабатывает муж! Браво! Сначала на 8000 пожрать, потом еще 5000 в месяц в фитнесе все это согнать. В год 100 000 рублей в унитаз. Вы не пробовали просто на эти деньги поехать отдохнуть?

просто пора на работу

На работу не могу выйти, в сад не берут, младшему ещё и двух лет нет. Занимаюсь я дома, по программе, три раза в неделю, а так же на тренажёрах, которые на спортивных площадках на улице, это бесплатно

Чтобы стать красивее, мужу ещё больше нравиться

Желудок дал сбой, вот и перешла на пп, правда длилось оно не долго, желудку стало легче и я снова стала есть вредности всякие.

Вы на ПП хотите перейти, или на диету?
ПП может быть очень разнообразными и вкусным. Овощи на пару это диета. На гриле сделайте , или в сотейнике с оливковым маслом и травами. Овсянка не обязательна. Не любите -не ешьте. Мороженное сами делайте. Или покупайте натуральный йогурт, добавляйте ягоды и замораживайте.

Я вроде стараюсь правильно питаться. Кашу поем утром, на обед суп, на ужин овощи на пару. Но вот в перерывах ем всякие чипсы, шоколадки и пью газировку

Именно на ПП. Если я захочу, могу похудеть и питаясь гадостями, просто есть их в два раза меньше. А вот кода от этого хорошей не станет

7 ответов и ни одного по существу, вот люди... Автор, нужна мотивация. Как только мотивация ослабевает я так же срываюсь на вкусняшки. Что делать, видимо мы такие люди кто не превыкает к правильному питанию, придется держать себя в руках всю жизнь. Еще мне помогают так называемые чит дни. Просто разрешайте себе в определенный день, например один раз в неделю-две, питаться тем чем вам хочется. Здорово помогает избежать срывов

Спасибо. Но меня даже и на 2 недели не хватит. Не могу без сладкого продержаться. Если от колбасы и чипсов ещё могу отказаться, то без шоколадки или мороженки прям загибаюсь

Смело ешьте черный шоколад, чтоб какао под 90% было. И не плитками.
Купите себе мороженицу. Тем более у вас дети.
Чипсы сейчас полезные продаются. Еще и вкусные.

Не могу не плитками есть. Если что-то есть в доме сладкое, оно сразу же съедается, если только маленькую шоколадку попупать. А мороженное слишком муторно делать каждые день, максимум 2 раза в неделю, ведь у меня помимо этого куча другой готовки, да и вообще других дел, но за идеи спасибо

А вы посмотрите на ютубе мой вес 600кг и какие они до и после. Я когда увидела, была в таком шоке. А ведь это всё от фастфуда. Берегите здоровье, врачам на нас нас%рать.

Спасибо. Но меня даже и на 2 недели не хватит. Не могу без сладкого продержаться. Если от колбасы и чипсов ещё могу отказаться, то без шоколадки или мороженки прям загибаюсь
Тогда вам следует почитать о системе минус 60. Многие очень хвалят. Там утром можно есть всё

автор за 5 лет в декрете могли бы научиться вкусно готовить а не давиться овсянкой и творожком. Что за ограниченность такая, опять овсянка куриная грудка творог гречка... вы что других нормальных блюд не знаете?? котлеты готовьте борщи супы салаты запеканки, лепите пельмени.

устраивайте читинг-дни. Когда можно себе что-то позволить. Пива, чипсов там, шоколадку. Но не зажором! Иначе всегда будете срываться. Меня этоиму один качок научил, т.к. на грудке с овобщами реально от депрессии можно кони двинуть

насчет сладостей, как я вас понимаю,сижу после удаления желчного, шоколад теперь неизвестно когда поем((

Здравствуйте,такая же проблема,посещаю зал 2-3 раза в неделю,но отказаться от вкусно-вредных продуктов никак не получается ,хочу скинуть 5 кг,не могу собрать силу воли в кулак ,максимум 2 недели на диете и срыв и срыв ,не знаю как начать пп,или хотябы отказаться от вредных продуктов на 70%

ПыСЫ;Ваша история прям 100% повторяет мою

Если действительно хотите от всего этого отказаться, поищите, что еще может доставить вам такое же удовольствие. И потихонечку заменяйте этим еду. Если самостоятельно сделать это будет трудно, можете обратиться к психологу - он поможет.

Автор, у меня вообще боли от любой вкусной еды. Вот единственная для меня мотивация - не есть вредного и жить без боли. И то, иногда трудно преодолеть соблазн. Вспоминаю, как мне было больно, помогает.
А еще у меня есть знакомые с такими же проблемами, так они не парятся: едят все что хотят и пьют обезболивающие.
Попробуйте с собой договориться, чтобы есть вкусное только раз в неделю. Может быть получится.

У вас нарушения пищевого поведения. К диетологу.

Силы воли просто нет... Деньги все отдавайте мужу чтоб не тратили на вкусняшки))

Да тут уже не сила воли, тут реальные проблемы, и хорошо что человек это понимает. правильно вам сказали, к диетологу. Выпишет редуксин.

Ну и зачем пить всякую гадость?

Да что за стереотипы такие... Редуксин вполне нормальный, сертифицированный препарат, для лечения ожирения и коррекции пищевого поведения. Он снижает аппетит и тягу к сладкому.

Я от редуксина 2 недели в туалет по большому не ходила, не задумывалась что это от него.. сразу перестала пить и запоры прошли . Смысл тогда редуксина если с запорами сложно похудеть ? Так еще и страдать от болей в животе и газов