перестала завтракать и ужинать

не правильно распределено питание

а я не завтракаю и не обедаю. в основном только ужинаю и то,сижу и вспоминаю ела я чего то или нет.оказывается не ела.аппетита нет.но у меня это связано с кишечником-отсутствие аппетита.

один раз в день, это как сумоист
вы не растолстели?
вы себе обмен веществ посадите

Завтракать нужно, а вот ужинать вредно!
Завтрак отдай врагу!

определитесь))

Так если к вечеру чувство голода появляется, почему не ужинаете-то?

Ну ужин же!)))

срочно проверьте печень обычно из-за нее нет аппетита перегрузили вы ее либо неконтролируемым приемом лекарств либо может быть жировой гепатоз (от фигруы в целом это не зависит). срочно на сыроедение пока переходите и минимму жиров - льняное масло и готовить на пару все!
для печени хорошо рыльца кукурузы принимать и расторопшу топинамбур

наоборот немного похудела, но никаких диет не планировала

спасибо за совет

когда ужинаю, чувствую тяжесть и подташнивание, в общественных местах вообще стыдно становится, со стороны кажется будто меня сейчас вытошнит( простите за подробности

Я тоже так живу. В обед ем плотно, утром и вечером чай с чем-то, бутербродами например. Я не худею, не поправляюсь держусь в одном весе 15 лет

Усталость не из-за того, что есть не хотите, а из-за проблем ЖКТ. То, о чем говорите - предвестник серьезных проблем: гастродуоденита, холецистита, панкреатита и т.д. Срочно идите к гастроэнтерологу, он вам назначит нужные анализы и УЗИ

Не надо автору на сыроедение. Нет ни одного научного исследования, где-бы подтверждались его польза и безопасность в долгосрочной перспективе

Не можете быть беременны?

Друзья! Вы желаете получать пассивный доход без вложений? Тогда добро пожаловать на айрекоменд ру - при регистрации укажите промокод - KCUYQEVH - и получите мгновенные 50 р на Ваш личный счет, которые Вы сможете вывести на Ваш мобильный телефон или карту!))))