Не могу никак отказаться от сахара.

Если не хотите остаться слепой при диабете, или остаться без ног. то откажетесь.
Инвалиды никому не нужны . и сахару тоже.

Я ещё и воды много пью, не могу себя ограничить( Чем больше пью, тем больше ем, зависимость просто 💀

Жить захотите, сядете на диету без картошки, хлеба и сахара.

А как захотеть жить?

Пеките на стевии и кокосово миндальной муке

Да я вообще не пеку ничего, я на стевии не могу, у неё вкус не такой, слишком специфический что ли. Вот сейчас сижу и думаю о нутелле(

Когда прижмет-откажитесь от всего , лишь бы ходить на своих ногах и жить..но доводить до этого не нужно. Поверьте человеку который пересмотрел пищевые привычки по здоровью. Ничего страшного нет-через месяц куда легче становится, через 2 фигура начинает меняться в лучшую сторону а это хорошо стимулирует. А хорошее самочувствие стимулирует лучше всего. Поймите в мире огромное количество людей с разными ограничениями в питании не одна вы такая. Строго распишите меню, старайтесь вкусные рецепты искать, питаться разнообразно-тогда какие то ограничения будет легче пережить. Удачи

У меня нет проблем с фигурой, только со здоровьем. Но хотелки сильнее жажды вернуть здоровье( поэтому я и хочу узнать, кто какие хитрости использовал. Может есть какие-то способы уменьшить тягу к сладкому и аппетит в целом.

знаю человека с диабетом, уже совсем плохое состояние, но не фига! булки, варенье, сладкое- это основное меню, и уколы инсулина при этом.

Вот и у меня так. Мне иногда кажется, была бы у меня непереносимость лактозы, я бы пила молоко, меня тошнило, я бы снова пила(

Метформин надо пить, начните пить по 500

а уменяатоп дерматит и тоже не могубезсахара
и чешу до мяса кожк

У меня тоже на коже черте что, но самое главное это язва. Уже и операция была. Скоро, видимо, светит вторая(

я могу подсказать! помогают от тяги к сладкому настои горьких трав - пижмы, полыни, девясила. Ещё можно порошок гвоздики, кунжут. Хорошо отбивают эту тягу! покупаете в аптеке и варите отвар и пьёте не меньше двух раз в день стакан, лучше даже чаще.

тоже попробую, спасибо, надеюсь поможет.

У моего дедушки сахар второго типа лет 30 .Инсулин не колол ,только таблетки пил .Вообще здоровьем не занимался ,можно сказать ,так как должность и работа была важнее . Слепым не остался ,здоровье всю жизнь ого-го было ,кроме сахара и инсульта после смерти любимой собаки ,ну и переломы были ,но всегда держался молодцом . Сахар ел , то есть чай /кофе без сахара или максимум мёд , остальное все по немногу .А лет в 69 отказала правая нога и рука , потом разрабатывал ,пытался ходить . И год назад упал на улице и больше не смог ходить ,сейчас уже гангрена . Ампутировать конечно не будут ,у сахарников раны не затягиваются и многие если и выживают то живут не долго,но большинство конечно заканчивают печально ,75 лет то уже .Поэтому берегите себя . Сахар ешьте ,но в тех дозах что врач говорит .

А свежие фрукты тоже нельзя? Сухофрукты?
Из личного опыта: тяга к сладкому и мучному - это всего лишь привычка. Я давно отказалась от этого, и сейчас уже не тянет. Несколько раз срывалась на сладкое. Но когда его долго не ешь, такой гадостью кажется.
Помогло слезть со сладкой иглы сыроедение. Первую неделю сидела на одних фруктах и зелени, потом начала добавлять другие продукты. Соблюдала пропорцию 70% в еде - это фрукты и зелень, остальные продукты только 30%.
Большое количество зелени в рационе отбивает тягу к сладкому. Сейчас даже фрукты лишний раз не ем, потому что не тянет, они уже слишком сладкие для меня теперь.
Но если у Вас язва желудка, то прямо не знаю, что посоветовать.

Я если пытаюсь увильнуть от сладкого, допустим мне хочется латте с круассанами, а я пробую пихнуть в организм овощной салат с тунцом, причём много-много его ем, чтобы для круассанов даже места не осталось. Не помогает, организм не обмануть, потом все равно покупаю круассанов сижу, тошнит от переедания, но я их ем(

Поначалу разные хотелки - это нормально. Нужно просто стиснуть зубы и пережить этот переходный период. Где-то через месяц уже намного меньше хочется вредного.
Видимо, мотивации у Вас недостаточно пока. Меня когда приперло, то такая сила воли появилась. В сторону вредных продуктов даже не смотрела, хотя они дома лежали и муж их при мне ел.

Это не организм требует. Вероятно, глисты. Или ваши пищевые привычки. Все в голове. Но пищевые пристрастия можно изменить, где-то за месяц или 40 дней уже намного меньше хочется того, что не нужно.
Нужно головой понимать и себе почаще напоминать, что организму для здоровья не нужны ни круассаны ни молоко.

Организму нет, а душе и вкусовым рецепторам, очень нужны(
Постоянно, кстати, держу в голове, что нужно делать не так, как я. Все мысли только о еде. Иногда нападают приступы обжорства, даже. И с каждой провальной попыткой понимаю, а зачем вообще так мне жить? Видимо, для меня жизнь непосильная ноша, и если она закончится, то это будет правильно.

У меня также, все едят при мне. Но даже сладкое у меня избранное. Сахар в чай или кофе не добавляю никогда, пью без него, ненавижу такой вкус. Сок тоже не пью, кажется излишне сладким, а вот типо варенья или шоколада причём шоколад и горький 99% с наслаждением ем, бывает по утрам плитку горького с крепким кофе, да завсегда, за милую душу, бананы тоже очень люблю.

Необходимо также восстановить нервную систему,сахар я не ем 7 лет,заменяю напитками со стевией если интересно порекомендую

Нервы это отдельная песня, там все очень сложно. Есть пустяковые ситуации, от которых я трясусь как заяц, а есть реальные сложности, на которые мне почему-то все равно. Стевия по вкусу немного необычная, слишком уж сладкая для меня, если честно.

Ее добавляют в напитки приготовленные на производстве мне очень нравится пью уже 7 лет

Я заменила сахар - сиропом из топинамбура и принимала жевательные пастилки Диета Перфетта ускорение метаболизма, они помогают снять тягу к сладкому и препятствуют набору лишней массы тела.

У меня такая же песня как у вас! Но я пришла к выводу:при таком компульсивном переедании не помогут ни таблетки,ни горькая трава,ни заменитель сахара! Автор,нам нужен психотерапевт! Это лечится у доктора. Все у нас в го ло ве!

Здравствуйте мне очень хочется отказаться от сладкого на я учусь в 7 классе и это ну очень трудно когда перед тобой едят шиколодки мармиладки соки печенье и так трудно. Отказаться и я не выдерживают и скрываюсь иду и покупаю сладости конфеты сок а потом становилась плохо страшно но жизнь видемо не чему не учит я болею 4 года и уже попала в Кому год назад посоветуйте хоть что нибудь 🤔🤔🤔😊😭