Диета 6 лепестков

А спорт ни как? Надо себе весь организм испортить?

Это называется диета не 6 лепестков, а 6 дураков, для дурррррачек как раз. Питание должно быть здоровым и сбалансированным, + физ упражнения, тогда и худыми и стройными всегда будете

Я про такие" диеты" всегда говорю, на седьмой день отпевание.

Какие все умные, просто жуть! Лишь бы ляпнуть чего-нибудь, отметиться, хотя совсем и не в теме. От спорта быстрого результата не будет. Эта Диета - это по сути 6 разгрузочных дней, при этом организм получает все в полной мере -белки, жиры, углеводы. Автор, из рыбы можно есть не только ментай, а любую другую. Лично я из семги делал котлеты на пару, оч вкусно! Можно рыбный супчик сварить. Реально на этой диете худеешь и она совсем не голодная. Автор, вам удачи! Никого не слушайте!

Спасибо что написали,посмотрела подробно. Заинтересовалась,уж очень все хвалят результат. Буду тоже садиться.))

Вы о чём, вполне сытная диета, там в овощной день 1.5 кг овощей съесть надо, ну никак не голодная она.

Суперская диета, тут, как и на любой другой очень тяжелая первая неделя. Когда надо сразу изменить питание, и уменьшить порции. Обычно на этом этапе я слетала. Сейчас в качестве поддержки беру на месяц курс фибраксина и пью во время диеты. Он помогает аппетит контролировать, поэтому конечно проще, не срываюсь.

Моя любимая диета, не срываюсь только с нее. Рыбу ем любую, люблю окуня морского и камбалу, жарю без масла. Овощной день у меня любимый винегрет, только картошки одну маленькую кладу, куриный запекаю в духовке до золотистой корочки, масло что с нее выделяется сливаю и промакиваю салфеткой, в творожный делаю запеканку на сах заме с добавлением взбитых яиц без муки и манки. Да я не теряю 5 кг в неделю, но 3 уходит спокойно, плюс я не ем после 18ч. Вот так одаптировала под себя, вкусно и без срывов.