Похудела на 30 кг

Похудела на 30 кг
Девочки привет
Похудела уже со 104 до 71 кг
Первые 5 месяцев худела на диком дефиците калорий, вес не набрала но получила гормональный сбой благодаря чему терерь сижу на гормонах
Не сидите на строгих диетах , кушайте в районе 1300-1400 ккал и не переживайте за то что пострадает ваше здоровье! Да и сорваться на таком питании гораздо сложнее , ибо кушаешь каждые 2,5 часа и не страдаешь от чувства голода
Будьте здоровы !!!

19 марта 2018, 10:37

MasyaAgent

Редкая птица

[398137090]

Ответить автору

6 ответов

Последний — 19 марта 2018, 13:28 Перейти

Мята

[3705436894]

19 марта 2018, 10:46

Вам здоровья и вы молодец.

Гость

[4187125907]

19 марта 2018, 11:29

Автор, при калорийности 1300-1400, я, к примеру, вообще не похудею. Ну, может, пару кило за полгода.

Maleficārum

[2676160366]

19 марта 2018, 11:45

Гость

Сообщение было удалено

Обычно калории рассчитываются исходя из возраста и роста. Конечно женщине ростом 180 надо кушать больше, чем женщине 150 )

Гость

[4187125907]

19 марта 2018, 12:15

Maleficārum

Сообщение было удалено

Я 164 и возраст 29 уже)). Но у меня обычная офисная работа, нагрузок не так уж много. Хотя на работу хожу пешком, к счастью, рядом живу (1,5 км). Поэтому мне достаточно 1600 калорий, дальше начинаю набирать. И при 1400 это ни о чем в плане диеты. Но у меня и вес небольшой, пару тройку кило надо скинуть всего.

Марина

[2646008337]

19 марта 2018, 12:29

Вообще такие низкие ккал как у автора в районе 1300-1400 это прямой путь замедлить метаболизм и потом от любого кусочка вредной еды будет прибавка. Поэтому есть смысл на здоровых продуктах разгонять метаболизм и нормально питаться, не голодать

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[1348775648]

19 марта 2018, 13:28

спасибо автор что написали а то тут много малолеток которые черте что вытворряют со своим организмом.
почитайте книгу джиллиан майклс о метаболизме она есть вк и о скрытом диабете

Похожие темы

Новые темы за сутки:

Популярные темы за сутки:

Следующая тема

похудение

6 ответов

Предыдущая тема

Ищу компанию для похудения

133 ответа

Похудела на 30 кг

Как я похудела на 17 кг

Похудела на Дюкане на 17 кг. Ищу компанию для продолжения

Похудела на 10 кг, но не вижу особой разницы.

Похудела на несколько кг и начал выпирать низ живота

Похудела на 12 кг, ищу союзницу, чтоб продолжать.

Не могу набрать вес, я в слезах

Почему все полные женщны на аватарках худые?

Нормальный ли рацион?

Очень хочу похудеть и естественно хочется быстро

Голодание и аутофагия

Неожиданный эффект от безалкогольной жизни

Как похудеть?

Диета и здоровье

Сначала похудела, потом набрала снова, в чем проблема?

Клетчатка, набор веса, масло, прием

Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?

ВЕСНА!!!!

Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2

ЦИСТИТ просто достал!!!

Скоро лето, а мы не готовы

Удача или усилия?

Беременность после ЭКО

А я и не знала!!!!

Почему все полные женщны на аватарках худые?

Не могу набрать вес, я в слезах

похудение

Ищу компанию для похудения