Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Сколько примерно …
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Сколько примерно калорий в таком дневном рационе ?

Завтрак: тарелка ячневой каши с чайной ложечкой мёда + кусочек чёрного 100% шоколада

Обед: тарелка пюре на масле + 3 кусочка филе индюшки на гриле + булочка с отрубями

Ужин: овощной суп без соли

Буду очень признательна за ответ :)

Автор темы
[4031627007]
6 ответов
Последний — Перейти
Гость
[2402724932]
#1

Очень мало в таком рационе. Как временный рацион - пойдет, но как постоянный - это невозможно для любого организма.

Гость
[3483395005]
#2

Нам лень считать, примерно 1500. Калоризатор вам в помощь.

Роза Чероки
[3469245040]
#3

Блооо погугли калькулятор калорий в гугле

А вот и Полли
Гуру форума
[397513824]
#4

Чтобы рассчитать, надо знать примерный вес в граммах, а не "тарелка", "кусочек". Может, у Вас тарелка полведра объёмом и кусочек в две ладони

Гость
[1769588404]
#6

Ваш единственный белок - в обед кусочки индейки. Хотя бы творог ешьте или кефир пейте, на худой конец

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Чюкчя
[661745312]
#7

Много жрешь
Плюс ко всему перлишь потом 100%
Напоролась хлеба и газовую душилку в своем оупен спейсе устраиваешь

Похожие темы
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!