Рис, курица и овощи - диета

НЕТ - торта не хватает

Я тоже пробовала подобную диету, там был рис, потом вроде сыр и сок томатный - ну сбросила немного, да, но все быстро вернулось

какой рис? бурый?
курице -нет, нет, нет...лучше тогда уж индейку
какие овощи и в каком виде? - жаренная картошка или свежий салат огурцы/помидоры?

меня от риса пучит. от белого. а бурый это беееееее....
автор а спорт у вас какой? сами по себе диеты это ни о чем без нагрузки

Жуть диета. Садитесь на ПП, и будет Вам счастье.

Автор, это диета Маргариты Королевой. Она рассчитана на 9 дней всего. И добавлять ничего нельзя. Почитайте в интернете, там подробно написано почему именно эти продукты.

Курицу с рисом и овощами ем без диет,просто так , повседневно.Даже не знала,что это диета.Лучше переходите на зож,больше толку будет.

Тоже не знала, я наоборот пытаюсь поправиться и ем рис с курицей)

Наверное, поэтому мы с Вами тощие;)

Еще эту диету наз.-диетаЛаймы Вайкуле. Когда сидела на ней, эффект всегда есть, хорошо обьемы уходят. Только тяжело на ней сидет!

овощи сырые, тушеные или запечены. можно салаты с лимонным соком. картошку и кукурузу нельзя

танцами занимаюсь. это можно считать за спорт ?

Только два дня назад закончила эту диету.Но я не досидела 2 овощных дня(у дочери был день рождения).Минус 4.900 за 7 дней.Сложно,но можно.

Замечательная диета!Сейчас сижу на ней за 6 дней минус 5кг.Нет чуства голода.

Добрый день 🌞 сегодня начала эту диету ! Вес на начало 101,9 кг посмотрим что будНо через 9 дней ! Буду рада если найдутся единомышленники , вместе худеть легче ! 🤗

За 1 ден -1,300гр 👏🏻👏🏻👏🏻
Правда вчера съела 1 конфетку с чаем без сахара , но не смотря на этот отличный результат ! В рис добавляю чёрный перец и гранулированный чеснок , без них сложнее проглотить 😫

За 2 день -500гр , с учетом того что 2 дня не было стула ! Сегодня выпила слабительное ! Вчера ещё ела зефир и 2 конфетки .

Извините конечно, но вам бы стоило обратится к диетологу и тренеру, которые составят вам питание и тренировки.Сейчас как раз стартует марафон "Весна.Успей.Похудей" где все индивидуально подберут, и будет оказывать поддержку и мотивировать