Ожирела! Начинаю худеть! Жду советы и единомышленников)))

Если тебе нужны советы и единомышленники значит ты недостаточно хочешь быть стройной. Что нужно чтобы перестать жрать ты и сама знаешь. Для начала прекрати постить крики о помощи

Хотя бы до 72 скинуть, почему пишу у самой такой же рост и вес.

Ого! Это очень много. У меня при 170 максимум был 66, я себя не чувствовала женщиной. На пляже не раздевалась, живот как подушка, которая не даёт даже согнуться. Про гардероб молчу, одеть почти нечего было. Личная жизнь - ноль.
Помогло знакомство с иногородним парнем по интернету. Знала, что через 15 дней встреча, перестала жрать. Сбросила 6 кило, ещё 1 во время совместного прибывания, так как кусок в горло не лез от комплексов. По возвращению домой - ещё кило. Сейчас ем не еду, а пищу - овсянка, гречка, отворная грудинка. Пожрать любила больше всего на свете, но надоело одиночество. Еда не заменит личную жизнь.

автор, обёртывания и ванны фигня. Нужно приучить свой желудок к насыщению малыми порциями еды. Нужно есть понемногу.Чувство голода перетерпеть и через какое-то время вам станет хватать небольших порций, чтобы не быть голодной. Это из собственного опыта. Вот тогда и начинаешь худеть.

У меня 172 и 60 кг,жирная я,раньше было 55-56,а это уже некомфортный вес,тем более ,когда девушка высокая ,еще и полная -то это гром-баба

Молодец, что начала собой заниматься) Я не согласна, что ванны не помогают ванна из соды и соли отлично выводят всё лишнее и подтягивают кожу, что важно для тех кто худеет, и целлюлита от них меньше, если сочетать с растиранием жесткой щеткой, то вообще действенная вещь. У меня рост 171 и вес 66 и не грамма жира, если человек занимается, то для него это хороший вес. И если высчитать ИМТ, то для роста 170 кг вес в норме от 56-72 кг.

Мне непонятно почему человек не может попросить совета?
Люди-единомышленники группами худеют быстрее. Есть специальные приложения, где ведёшь дневник и выкладываешь свои фото и достижения. Не знаю как конкретно называется, но многие в моём окружении хвалят такие сервисы. Автор поста, лучше обратись туда, тут никто никогда не поддержит, такое ощущение, что куча злых тёток собралась, чтобы подначивать друг-друга. Никто не спрашивал кто сколько весит и нормальный ли вес выбрала для себя автор, спросили про методы достижения-вот и пишите про них!!!!!!

При росте 170 и весе 66 живот не дает согнуться? У вас что весь вес в живот уходил?

Басак пей!

4 года назад сбросила вес на 20 кг за 4 месяца)))особых устлий не прилагала, много ходила, простые занятия дома, и ограничения в питании. Исключила мучное, сладкое, жирное)))

ООО, я с вами! я уже распланировала себе рацион, буду постепенно отказываться от вредняшек. Взяла за правило кушать сыр плавленный, чтобы хоть как-то баловать себя. Так что жди, Хохланд, я иду!

А не думали для начала все эти шлаки из организма вывести? Мне кажется, было бы полезно. Печень почистить там, холестерин проверить...

Плюсую! Я из-за повышенного холестерина долго не могла вес скинуть, уже почти отчаялась, пока вот к врачу не обратилась и не проверилась. Всего-то надо было курс таблеток пропить, чтобы печень и сосуды прочистить.

А что пили? Я вот все как-то народными прочищаюсь, мне кажется, что чем меньше таблеток принимаешь, тем лучше.

Да вот не скажите! Таблетки все равно эффективнее будут. Я пила Резалют, он лучший в этом плане, так как имеет двойной эффект — и сосудики чистит, и печень лечит. Чудесно себя чувствую сейчас).

Дело говорят, я тоже Резалют периодически пью, хорошее средство.

Тема не успела начаться, а рекламщик с таблетками тут как тут =)))))

Привет. Напиши мне в WhatsApp +7 927 798-19-17. Я составлю тебе программу питания)

Какие еще обертывания. Наладьте питание. Овощи и фрукты, сколько вы на них продержитесь? В рационе долны быть и каши, макароны твердых сортов, даже выпечка может быть, но только на овсяной/рисовой муке и со стевией. Вообще не советую резко урезать калории и рацион. Начните постепенно. Мне в самом начале похудения с тягой к сладкому помогали батончики турбослим. И фигуре не вредят, и получаешь "дозу" сладкого))