срываюсь
То хорошо держусь на пп и спорт , а потом срываюсь и жру как не в себя и тренировки ещё и пропускаю и каждый день думаю вот всё сегодня доем печеньки/пироги и т.д. и с завтра никаких вредностей
И так и происходит, утром ещё более менее сдерживаюсь, а потом как будто отключается часть мозга в которой мотивация выглядеть лучше и быть здоровой и мной овладевает гребанный аппетит. Часто ем потому что знаю что вкусно, хоть и не особо хочется
Как взять себя в руки?
Автор, я поняла для себя главное - это ни в коем случае не пропускать тренировки, даже если сорвались и наелись.
Попейте бады для контроля аппетита, я пью "плоский животик" с экстрактами годжи ягод и мне помогает, я не срываюсь.
Сообщение было удалено
читала что ягоды годжи очень для похудения хороши, где Плоский животик покупали в аптеке? он как жиросжитель идет?
Так может утром и кушать, если хочется? Мне кажется, что лучше как раз-таки до обеда вкусняшки есть, чем потом к вечеру "сорваться". А вообще, мне неплохо помогает сдерживать аппетит Цефамадар - специальное средство. У меня от него никаких побочек (состав "мягкий" вполне), и аппетит заметно снизился, как стала таблетки эти принимать.
Сообщение было удалено
Это бад-жиросжигатель Плоский животик, В аптеке продается, там две баночки таблеток, они разделены, одни таблетки с утра пьешь, а другие вечером. Все продумано по составу специально
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ответ здесь: https://www.youtube.com/watch?v=H_mbvca1yq8 и здесь: https://www.youtube.com/watch?v=lJNs4w5WbVc Здоровья!
-
Мужчина заставляет похудеть. А я слаба
10 ответов -
Заметила, что самые стройные те - кто ест всё
35 ответов -
Не могу похудеть, посоветуйте что то…
6 ответов -
Минус 30 кг, девки!
2 ответа -
Жирею по непонятным причинам
3 ответа -
Похудение
1 ответ -
Про интуитивное питание
6 ответов -
А кто-нибудь ходит на фитнес ночью или поздно вечером?
4 ответа -
Как сбросить лишние 8 кг?
18 ответов -
Стоит ли питаться на 1200 ккал и каждый день ходить в спортзал?
15 ответов
-
Заметила, что самые стройные те - кто ест всё
35 ответов -
Вы пробовали интервальное голодание?
29 ответов -
Как сбросить лишние 8 кг?
18 ответов -
Стоит ли питаться на 1200 ккал и каждый день ходить в спортзал?
15 ответов -
Мужчина заставляет похудеть. А я слаба
10 ответов -
Не могу похудеть, посоветуйте что то…
6 ответов -
Про интуитивное питание
6 ответов -
А кто-нибудь ходит на фитнес ночью или поздно вечером?
4 ответа -
Жирею по непонятным причинам
3 ответа -
Минус 30 кг, девки!
2 ответа