срываюсь
То хорошо держусь на пп и спорт , а потом срываюсь и жру как не в себя и тренировки ещё и пропускаю и каждый день думаю вот всё сегодня доем печеньки/пироги и т.д. и с завтра никаких вредностей
И так и происходит, утром ещё более менее сдерживаюсь, а потом как будто отключается часть мозга в которой мотивация выглядеть лучше и быть здоровой и мной овладевает гребанный аппетит. Часто ем потому что знаю что вкусно, хоть и не особо хочется
Как взять себя в руки?
Автор, я поняла для себя главное - это ни в коем случае не пропускать тренировки, даже если сорвались и наелись.
Попейте бады для контроля аппетита, я пью "плоский животик" с экстрактами годжи ягод и мне помогает, я не срываюсь.
Сообщение было удалено
читала что ягоды годжи очень для похудения хороши, где Плоский животик покупали в аптеке? он как жиросжитель идет?
Так может утром и кушать, если хочется? Мне кажется, что лучше как раз-таки до обеда вкусняшки есть, чем потом к вечеру "сорваться". А вообще, мне неплохо помогает сдерживать аппетит Цефамадар - специальное средство. У меня от него никаких побочек (состав "мягкий" вполне), и аппетит заметно снизился, как стала таблетки эти принимать.
Сообщение было удалено
Это бад-жиросжигатель Плоский животик, В аптеке продается, там две баночки таблеток, они разделены, одни таблетки с утра пьешь, а другие вечером. Все продумано по составу специально
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ответ здесь: https://www.youtube.com/watch?v=H_mbvca1yq8 и здесь: https://www.youtube.com/watch?v=lJNs4w5WbVc Здоровья!
-
Как худели вы?
10 ответов -
Если есть просто меньше есть, похудею?
2 ответа -
Диета BRAT
1 ответ -
Сладкое не перестанешь есть
13 ответов -
Лучшая чистка кишечника
5 ответов -
Сготовится ли горох в скороварке?
8 ответов -
Правда, что у худых глисты?
9 ответов -
Глисты у современных худых
15 ответов -
Похудеть за неделю
6 ответов -
Скини Фэт что делать
7 ответов
-
Глисты у современных худых
15 ответов -
Сладкое не перестанешь есть
13 ответов -
Как худели вы?
10 ответов -
Правда, что у худых глисты?
9 ответов -
Худею с понедельника по пятницу, но в выходные дни обжираюсь до боли в желудке
9 ответов -
Сготовится ли горох в скороварке?
8 ответов -
Как похудеть на 7 кг за месяц?
8 ответов -
Скини Фэт что делать
7 ответов -
Похудеть за неделю
6 ответов -
Лучшая чистка кишечника
5 ответов