Срочно похудеть!!!

3-4 дня? Никак.

Ну как вариант диеты:
Молоко плюс огурцы плюс селёдочка. Три раза в день. Можно попробовать посидеть на просроченном йогурте и кефире. Сколько скинете... Ну... Все зависит от...

Слабительное, молочай, клизьмы и вода внутрь.

килограмм немытых яблок с рынка

Я уже после слабительных. Как насчет голодания???

Автор, а это не Ваша тема неделю назад была про 7 дней голодовки к 4.08 скинуть 5 кг вроде? Параметры как у Вас - 166/64. Просто сегодня 6.08 а результата нет получается.

У таких "аааа как скинуть 10 кг за час "его никогда нет, в крайнем случае на пару дней, они ж умные слабительное пьют, ну и голодают день два.

о, мне такое тоже нужно и такие же параметры)))

автор, за 3-4 дня вы скинете максимум 2 кг...при любом раскладе. даже с голодовкой. успокойтесь, у вас ничего не получится.

и кстати 2 кг вы скинете за эти дни не просто сидя дома и ничего не кушая, а еще и спортом. сидя дома на диване вы потреряете то гр. 500-600.

Диета на одних куриных вареных грудках позволяет сбрасывать за неделю до 7кг(болше нельзя сидеть, почки пострадают)Пить много воды.И больше ничего не употреблять.Так зудеют эстрадные звезды.Правда, потом, говорят, на куриное мясо смотреть не могут.

Кефирная диета на 3 дня + какой-нибудь полисорб/лактофильтрум + спорт пару часиков в день + перед днем Х можете выпить касторки, почему бы и нет-то. х)

3 дня белка.

у меня почки больные с детства, много белка нельзя, а жрать охота. поэтому могу есть гречку, овощи, кефир.

???

ну за три дня здоровье поди не угробишь, так что смысла писать не вижу😀

Чтобы похудеть, очистите организм от шлаков, очень помогает. Купите в аптеке полисорб плюс и пропейте его курсом. Также правильное питание, а одного часа занятий вполне хватит, так что не переживайте.

Посиди на только на гречке или на твороге или на яблоках. Жиросжигатель Плоский животик с экстрактом ягод годжи попей.

На голоде уходит по 1 кг в день

Посидите на белке - грудка, творог. И попейте бад плоский животик с нм хорошо вес уходит, там 2 упаковки таблеток, одни "утро", вторые "вечер".