Как перестать обжираться сладким?

Ну летом сладости можно фруктами заменить, всяко полезнее, потом медом и сухофруктами) Сама сладкоежка, но стараюсь себя сдерживать и есть что-то более полезное, творог с фруктами или изюмом или вареньем. Пирожных и шоколада надо поменьше.

надо выдержать дней 10 вообще без сахара, потом не понимаешь и зачем я это ела, съела потом как то любимую шоколадку она показалась приторной и безвкусной

воды побольше пейте.

+++++++ Да! Про это я еще давно читала, тут суть такова: обеспечиваешь организм топливом - быстрыми углеводами, которые ему и переваривать особо не надо - он привыкает и требует еще и еще. Чем-то схоже кстати с алкоголизмом.

Пей темное пиво с салом.

Я тоже была сладкоежкой, вылечилась. Не сразу и не с первой попытки, т.к. была сильная зависимость.
Что мне помогло:
- отказ от сладостей на 3-4 недели. Сначала сложно, потом легче.
- замена конфет на фрукты, сладкие овощи, мед.
- нормальная сытная еда - каши, мясо, творог, овощи.
Еще хорошо бы побольше узнать о вреде сахара и его действии на организм.

Кстати, если хотите отучаться постепенно, лучше покупайте не большие шоколадки, а маленькие, по 20 граммов. Большую то (знаю по себе) - хрум-хрум плиточку, еще одну... и пол-шоколадки как не бывало.

А чай вы пьёте с сахаром?

Я полностью согласна с тем, что написано у 5-го. Сало или другая жирная пища это реальная альтернатива сладкому, кстати более безопасная.

Автор - лечится это очень просто. В какой-то момент у вас начнется дикая аллергия на сладкое, которую придется лечить лекарствами. Или у вас начнет вонять изо рта, как было у меня, когда я ела много шоколада каждый день.

Для работы над собой по теме подойдёт книга Светланы Бронниковой Интуитивное питание.

Углеводная зависимость это, почитайте, недолгое воздержанием и тяга пройдёт

Угу. и посадить печень и поджелудочную.