Хочу быстро похудеть.

***, ясен ***, что похудеешь. Но только устоишь ли ты перед искушением нажраться?!

Похудеете конечно, насколько зависит от конкретного организма. Только есть большой риск сорваться и набрать даже больше чем было.

Какой у Вас кстати рост, вес и сколько хотите скинуть?

Мне тут ложка гречки в обед не нра. Я например, крупой вообще не наедаюсь никогда. А ложка гречки это вообще равно ноль еды.
Но так, да, похудеете запросто на таком меню. Но я б не выдержала. Мне проще монодиету держать или вообще почти не есть. А когда надо соблюсти завтрак обед ужин, обязательно не выдержу и нажрусь.

Рост 165, вес 68. Килограмм 10 скинуть хочу.

Чтобы сбросить 10 кг, это слишком скудное меню. Если бы Вам от пары-тройки кг надо было избавиться, еще ладно. А в Ваших условиях анорексией чревато. Потом, Вы каждый день одно и то же намереваетесь есть? Более разнообразное меню подберите. И что для Вас значит быстро?

худеть одно!тут еще и спорт подключать нужно,утром кардио+овощи,больше воды пить,смузи и соки не так калорийны и сытные,посещайте бассейн и через пару месяцев тело будет офигенным)если нужно проконсультирую на почту

стала есть один раз в день,,в обед(часа в три) Ем толтко мясо/рыбу и овощи. за три недели 5 кг ушло. воду не пью, алкоголь не ограричиваю

получится. но ненадолго гыгы

ешь 5-6 раз в день через три часа по чуть чуть и не каллорийное. Куринная грудка без шкуры это на день даж много, гречка, рис, капуста. макароны твердых сортов. ни какого сладкого, мучного и алкашки. За месяц лекго десятку скинуть.

когда я так худею, на второй день начинается мигрень и я три дня блюю фонтаном пока кишки не полезут.
да, скидываю 2-3 кг, но какой ценой.
не просто так же говорят что надо нормально питаться, чтоб не было вреда для организма

Получится, конечно. Пробуйте, только надо правильно составить диету, чтобы организм получал нужные витамины.

Точно похудеете если выдержите. Голод мучить будет сильнющий. Очень интересно как вы справитесь . Я даже пол дня не могу выдержать голод. Но для фигуры можно выдержать. Попробуйте хотя бы пару дней и отпишитесь как результат и самочувствие.

конечно можно и так , автор! Я так худела! Я худела на гречневой диете , потом через полгода пробовала голодать 2 недели. Похудела на 15кг ! Вы только представьте , Вы похудевшая за счёт мышц,волосы выпадают,ногти ломаются,а через месяц плюс еще 20кг..мммм,красота! Не дуркуйте!!! ПП - спорт! На ПП я похудела на 32кг и вес не вернулся , и волосы изумительны,ни прищей,ни поломанных ногтей . Хотя че я Вам говорю, пока сами не наступите на грабли,никого слушать не станете;))

ах,да! Плюс сильнейшие боли в желудке после такого экстремального похудения я Вам гарантирую ))) Пока не испытаешь всей этой жуткой боли,когда хочется умереть,не поймешь всей прелести;))

Я решила попробовать это не просто так. Дело в том, что последние две недели есть совсем не хочется. Решила воспользоваться ситуацией и есть то, что не вредно. Фрукты, например. Вчера на завтрак был один бутерброд(отец заставил, хотя есть вообще не хотелось), на обед два небольших кусочка адыгейского сыра, на ужин одна куриная ножка. Не знаю по какой причине, такая проблема появилась, но действительно вот захочется немножко есть, открываю холодильник, и желание пропадает. То есть от одного вида еды может даже начать тошнить.

Советую вам сформировать личную программу по нормальному питанию и регулярно заниматься спортом (записаться в спортклуб и там тренер программу составит или можно составить с помощью приложений типа sekta, go2fit, gympro и др), подобрать диету соответственную и главное себя не жалеть!) Удачи!

С таким убогим рационом и отсутствием спорта, ты скинешь 10 кг мыщц, а жир останется на месте. Будешь худой жиpyxoй. Гы гы гы

Автор, вы не беременны часом??

Да все верно. Нужно составить программу тренировок. Я например по системе Ирины Турчинской занимаюсь. У нее отличный комплекс упражнений для женщин. Для мотивации можете еще почитать "Новая жизнь в идеальном теле".

Правильное питание, также мне еще помог похудеть 7-ми дневный прием полисорба плюс. Бад помогает похудеть и ускоряет свой собственный обмен веществ. Спорт кстати никто не отменял, так что дерзайте и пробуйте.

После рождения сыночка,я сильно поправилась, дальше муж стал меньше на меня обращать внимание, и в итоге он сказал,что я толстая,и он полюбил другую, а нас бросает. Сколько я слез пролела , сколько умоляла вернуться, ноль внимания. Тогда я решила взять себя в руки, и начать худеь, я перепробовала наверное все диеты которые есть за эти 2 года, но ничего не помогала,я как была коровой, вес как был 90 кг так и оставался. Тогда мне подруга посоветовала ведунью ,говорит, что заговоры та читаети люди худеют, мама так ее похудела аж на 15 кг. Я быстро обратилась, делать то больше нечего было. Ее Whatsapp 89998087017. Взялась она за меня , читала месяц и с каждым днем как она мне и говорила, мой вес таял как на глазах. я похудела ничего не делая на 30 кг, кожа вся подтянутая, я легкая, счастливая, даже представить не можете, моя спасительница, советую ее всем свои подргуам,уже всем помогла, берет не дорого, дешевли даже чем разные таблетки для похудения или фитнес тренера,диетологи,а резульат действительно потрясающй, иногда не верю даже своим иногда еще глазам,это истинные чудеса. И мой бывший , когда уидел меня , прибежал, говорит, давай моежет попробуем опять, но нет, бросил нас с ыном пусть и дальше бегает,а счастья я свое и так дождусь, мне нагадала ведунья

Кто то может меня и осудит, скажет плохое и так далее , но факт, я всегда была толстая, да у меня не было не мотивации ни худеть, не правильно питаться, ведь жизнь одна ,хочется все попробовать, но и выглядеть хорошо хотелось бы. Моя подруга она очень быстро похудела месяц и 45 кг ушло, я начала интересоваться как так? ответ был прост. У нее есть женщина которая читает заговоры на похудение, вы не поверите но за 15 дней я сбросила 30 кг и еще 15 ушло за следующие 7 дней. я ничего такого не делала, не изнуряла себя в залах и в еде, да скажу мне потом пришло понимание и сейчас по своей воле и желанию я хожу на групповые с девочками, питаюсь вкусно, не торты конечно целые но позволяю себе все. и вес мой как был после работы так и остался. Может все таки кому то это поможет и для начала захочет воспользоваться, вот ее вотсап 79998087017. Но я поняла одно безвыходных положений нет в мире.