как похудеть?

вот диета: на завтрак овсянка на воде и чай без сахара. В обед отварная стручковая фасоль и на ужин 1 яблоко

Ремонт начните делать, не во всей квартире, а в одном каком то помещение (комната, санузел), худеть начнете не по дням, а по часам. Потом отпишетесь в теме "Как набрать вес?"

Реально поможет белковая диета!но,только завтрак сделайте все-таки углеводным(каши на воде с доб.или меда или оливк.масла),а потом мясо,рыбу,творог,яйца и овощи.будете и сыты всегда,и легко себя чувствовать и похудеете! И конечно никаких сладостей и мучных прод.через месяц будете в своем любимом весе!)
Я кстати сейчас тоже на ней и тоже хочу убрать 5кг.

я недавно отравилась, да так, что температура 38 была и понос, не ела ничего день, только пила чуток, потом еще два дня ходила так себе. скинула 4 кг, за 4 дня. автор, попробуй, супердиета. я так быстро еще никогда не худела

можно я посоветую тебе этот пояс? https://vk.cc/6D041d
Просто пару месяцев назад брала его, после каждого занятия чувствую жжение в мыщцах! +диеты и вообще конфеткой будешь через месяц

Кто то может меня и осудит, скажет плохое и так далее , но факт, я всегда была толстая, да у меня не было не мотивации ни
худеть, не правильно питаться, ведь жизнь одна ,хочется все попробовать, но и выглядеть хорошо хотелось бы. Моя подруга
она очень быстро похудела месяц и 45 кг ушло, я начала интересоваться как так? ответ был прост. У нее есть женщина которая читает заговоры на похудение, вы не поверите но за 15 дней я сбросила 30 кг и еще 15 ушло за следующие 7 дней. я ничего
такого не делала, не изнуряла себя в залах и в еде, да скажу мне потом пришло понимание и сейчас по своей воле и желанию
я хожу на групповые с девочками, питаюсь вкусно, не торты конечно целые но позволяю себе все. и вес мой как был
после работы так и остался. Может все таки кому то это поможет и для начала захочет воспользоваться, вот ее вотсап 79965176395. Но я поняла одно безвыходных положений нет в мире.