120 кг: худеть надо, но мотивация слабая...

Почему единственную? ;). Человека ждет множество перерождений :))). На земле мы только временные гости.

Побольше наукой интересуйтесь) И даже если чисто гипотетически представить,что это так, то значит вы надеетесь, что в след жизни будете стройняшкой,да?)) Так вам же пофиг на это или все таки не пофиг?)))))

Так это только ***** о смерти думают и ее боятся. Когда будет, тогда будет. Это естественный процесс. Все там будем.

Вот чего-чего, а майонезы никакие не ем и макароны тоже.

да люди не смерти боятся, а пожить подольше хотят. Особенно те, у кого с внешностью проблем нет, но со 120 кг в принципе бояться смерти и не надо,вы правы)

Надеюсь, что в следующей жизни я перейду на такой уровень, что смогу заниматься своими любимыми хобби, без необходимости отвлекаться на работу :). А в каком теле это будет - не важно.

Я уже выше написала - это для меня не мотивация.

Тамара, вы же женщина. Наверное просто страшно признать, что у вас проблема и предстоит проделать огромный путь, от этого руки опускаются. Вот подумайте, сбрасывая 500 граммов в неделю, всего за год уйдет 24 кг. Может вам попробовать увлечься приготовлением полезной еды? Вкусы меняются, сформируете новые, а там того и гляди проснется женщина внутри вас, начнете кайфовать от жизни, ведь с таким весом вы даже погулять нормально не можете.

Если у вас нет проблем с внешность, то вам тем более долго жить не стоит. Ибо как только в 40 лет у вас начнется климакс, поплывет овал лица, появятся морщины и все это будет усугубляться с каждым днем, с каждым часом, с каждой секундой - вы впадете в панику и в ужас.

Автор, ну и зачем тебе это? Если для тебя ничто не является мотивацией, ни внешний вид, ни здоровье? Вопрос изначально не ясен совершенно, если всё устраивает, зачем усложнять себе жизнь, вроде того - мне не нужен кот в доме, и без него жить интересно, но расскажите, как это круто - иметь кота, смотивируйте ***** меня, чтобы я себе тоже его завела?

А зачем вам мотивация? Судя по вашим постам, вам вполне комфортно в своих 120 кг. И бойфренду норм. И одежки есть, и вид в зеркале не пугает, и окружающие не шугаются. Ну так и оставайтесь 120 кг, в чем проблема?

Может счета на еду внушительные?))

А зачем вам тогда худеть??!! У вас и так все отлично ))

Я и признаю что у меня проблема и худеть надо. Вот готовлюсь в очередной раз начать борьбу с весом. Поэтому темку сюда и написала. Думаю, озлобленные бабы с вумана гадостей наговорят - может хоть что-то торкнет и подстегнет, дабы срывов не было.

А с прогулками у меня трудностей нет. С работы хожу 5 км пешком. В выходные гуляю на природе около 7 км. Каждую неделю - в бассейн. Кручу велотренажер. В прошлую свою эпопею ходила в фитнес-зал полгодика, пока не надоело.

Потому что лишний вес вреден для здоровья.

С-ц-у-ко, ну просто замкнутый круг, не йепут, потому что прыщи, а прыщи, потому что не йепут

Автор, не худейте, это бессмысленное насилие над собой! Бойфренд есть, вы ему нравитесь, комплексов нет, одежда красивая, здоровье не стимулирует на ограничения и напряги. Забейте тогда и радуйтесь жизни. Зачем вам худеть и себя в чем-то ограничивать и напрягать?!
У меня с курением то же самое. Прикол в том, что некурящий любимый сказал - если нравится, кури! Зачем тебе бросать? Тебя это успокаивает, тебе это нравится, меня запах не смущает, здоровье - никто не знает, когда мы умрем, пока на здоровье твое это не влияет, на внешность тоже, зачем мучаться и ограничивать себя в том, что нравится?? Кто что думает - да не пошли бы они? Я обалдела, услышав это от некурящего, спортивного, красивого мужчины чуть за 40, моего ровесника )))

Не надо борьбы, диет, ограничений. Надо пересмотреть свой рацион и поменять пищевые привычки. Вы просто привыкли есть много неправильной еды. Вкусы меняются, и если взять правильный вектор, то все пойдет само собой. Раньше я жить не могла без сладкого, в силу некоторых причин я полностью отказалась от магазинных "вкусняшек" в пользу фруктов и иногда домашних пирогов, сейчас с отвращением смотрю на покупные тортики. Колбаса, чипсы, кола - для меня это бррррр и фуууу. Понимаете о чем я? Не надо ломки, дайте возможность организму проснуться и выбрать что ему полезно.

А я разве говорю, что это комфортно? Я говорю о том, что у меня нет мощной мотивации для того, чтобы в конце концов сбросить хотя бы до 90 кг и закрепить этот результат.

А что касается чьи-то грибковых ногтей, то им дышать надо. Если они будут прятать в носках грибки, то заражение пойдет дальш. Как раз летом ноги должны дышать и без разницы, есть грибки или нет.

Я все это знаю - сама могу читать лекции о правильном и здоровом питании. Но для того, чтобы полностью отказаться от хлеба и перейти в основном на овощной рацион нужна та самая мощная мотивация. Ну попробую себя заставить. В конце концов уже на пляж скоро, надо малость сбросить.

Вес создает определенные неудобства - что есть, то есть.

Злость - плохая мотивация. Позитивная - лучше. Чем-нибудь активным увлекитесь, что вам по силам, но все-таки требует, в идеале, чуть меньших габаритов. Танцы вас не интересуют. Не знаю, что еще. Это вам виднее, что вам доступно.

У меня вес 90, хотя 2 года назад весила 72... как-то вышло так, и тоже никак себя в руки взятьне могла. Теперь вот принялась. Набралось достаточно причин:Во-первых, у меня испортилась кожа, прышики высыпать стали. Я исключила полностью шоколад и сладкие газировки. Потом...я еще нерожаашая, а малыша хочется, но, конечно, не с таким весом.
К тому же я очень люблю мужа, и мне очень бы хотелось, чтобы рядрм с ним шла стройная красотка, а не баба 90кг. Сейчас он мне говорит, что даже не замечает, что я поправилась, но я боюсь, что ему кто-то да скажет: открой глаза!

+ тут был коммент про танцы. Это, правда, вариант. Разучите один танец. Вы поймете, что вам мешает одышка, что даже 30 минут репитиции не выдерживаете. Тогда начнете если не худеть, то больше времени уделять спорту

Для здоровья вредно cтервозничать и окружающим кровь пить. А вы миленькая толстуха. С регулярным, кстати, сексом , которого, например, у меня, худышки модельной внешности, и в помине нет. Не знаю, мне кажется, насильничать над собой - это нулевой эффект в любом случае. У вас какая-то глубинная причина быть полной, возможно, психологическая?

В то-то и проблема. У меня низкий порог эмоциональности. Единственное, что у меня вызывает яркие эмоции - это красоты природы, архитектура и искусство. А на все остальное - пофиг: легкое беспокойство или же короткий эмоциональный всплеск и опять апатия и пофиг на все.

Понятия не имею. По женской линии все стройные. По отцовской склонны к полноте.

Ну судя по постам выше, вы впрлне подвижная, не диванный увалень. А кушаете что? Примерный дневной рацион? Вы работаете? Чем-то увлекаетесь?

Автор, вы что-то не договариваете. И про п\питание вы всё знаете, и спортом занимаетесь, и пешком много ходите. А вес же откуда такой? Или все-таки проблема со здоровьем есть?

Спасибо. Попробую потанцевать дома. Давно не танцевала :)

Стараюсь придерживаться правильного питания, но периодически срываюсь и наворачиваю всякие гадости - типа бутербродов или какую булочку и т.п.

После гормональных контрацептивов заработала себе недостаточность желтого тела и поликистозные яичники. Может это тоже дает.

Гадости все периодически наворачивают. Не с них же вы 120 кг набрали. А у врача были? С гормонами все в порядке? С обменом веществ? Если в вашем роду нет таких полных, то вполне вероятно, что на вас пошел какой-то сбой. Возможно, стоит подлечиться?

Поликистозные яичники. Детально по эндокринологии я не углублялась. Щитовидка - ок.

Но не такие уж неудобства, чтоб ради их устранения от многого отказаться, правда? Вы думаете, вы одна такая? Полно толстых отлично себя чувствуют.
Какие неудобства у вас от веса? Вы думаете, что худые все здоровые?! )))

Реально вес сбрасывается, когда берусь за себя: по 20-30 кг сбрасывала. Когда бросила курить - сразу резко вверх пополз, тогда сразу со 110 до 120 - 127 набрала.

Вам бы по горам себя погонять, красотами природы любуясь. Только осторожно.

У меня например, резко пополз вес с приходом менопаузы, может и у вас так? Гормоны вещь непредсказуемая, тут и врачи мало чем помогут, остаётся только уповать на собственные силы

Тяжело нагнуться и шнурки завязать и т.п. Алкоголь проблематично употреблять - пара рюмок коньяка и сразу тахикардия. Одышка та же самая при подъеме по лестнице. и т.п.

У меня с 18 лет вес под сотню

Такой же неликвидный унтерменш может влюбиться в такого свинобраза.

О, так уже тогда надо было бить тревогу. А дальше, с возрастом будет только труднее бороться с весом

Самое забавное, что мне и в 14, и в 16 и в 18 было пофик. Худела только тогда, когда влюблялась.

А что у вас с весом до 18 лет было? Ребенком были полной?

Всегда была полной, хотя и спортом занималась в школе.

Вам крупно повезло что с таким весом ещё жив-здоров Ваш позвоночник. У меня всего-то по сравнению с Вами было 70-75 кг при росте 170. Тоже долго носила лишний вес и думала "да пофиг, здорова как бык, от мужчин отбоя нет, муж любит, детей родила без проблем". И жила так довольно долго. А теперь мой остеохондроз требует немалых временных и денежных вложений - еженедельно йога и бассейн, курсами массаж и мануальная терапия. Прекращаю - боль и куча побочек тут же появляются снова и дико мешают жить. Теперь йога и бассейн со мной пожизненно...
Берегите себя и худейте, здоровье может рассыпаться в один момент:(

А где ж у вас лишний вес? Нормальный вес зрелой женщины. Просто какие-то врожденные или приобретенные деформации позвоночника.

у меня 50 кг при росте 172 и остеохондроз с 17 лет. И тоже бассейны-массажи-процедуры.

В принципе - эффектный режим питания это облегченный вариант диеты Аткинса: овощи + белки, углеводы на первом этапе - до 40 г. Полностью исключены фрукты и зерновые.

Неплохой вариант правильного питания - классический "стол номер 9", который идет при диабете.

Сброс веса идет, когда держишь примерно 1400 Ккал - при полном отсутствии хлеба и крупяных изделий.

Автор, ну вот когда вы берете себя в руки, то худеете, и не мало. Значит, знаете свои слабые стороны, и что нужно делать для сброса веса. Так почему бы вам не установить это нормой жизни, без всяких мотиваций

У меня и все программы есть, разработанные персональным тренером по фитнесу. И мини-тренажерный зал дома. С гантелями, велосипедом, эспандерами и тд и *****. И все упражнения йоги наизусть знаю, и как с мышцами работать - тоже.

Преподавать здоровый образ жизни могу :))) Но дистанционно, по скайпу - дабы мою славную тушку не видели ;).

автор, форуму вас мотивировать с одной стороны нечем, с другой - никому тут не нужно, чтобы вы похудели. и тем не менее, вам тут много написали. а вы играете в игру "да, но..")
вам не начать худеть хочется, а просто поговорить об этом, чтобы с чистой совестью забыть о похудении еще на годик;)