не могу, хочу есть, кажется, что живот растёт на глазах,

Вы молодец, только не загоняйте себя в рамки, а то можете начать страдать анорексией, а на велотренажер можно где-то через полтора - два часа после еды, скинуть конфеты конечно трудно, но и не переусердствуйте, лучше конечно всё в меру и побольше оптимизма и уверенности в себе, я уверена что нет у вас никакого животика с вашим ростом и весом, думаю, что всё у вас прекрасно, ну а если вас это всё же беспокоит, то просто делайте упражнения на мышцы живота, чтобы они были в тонусе, вот и всё))) удачи вам)))

вы понизили себе обмен веществ, никогда и не при каких условиях нельзя питаться меньше 1500-1600 ккал(это самый минимум)

Спасибо большое 🌷

Нет, я не постоянно ела 1200. Иногда было 900, иногда 1200, иногда 1300, 1500 и 2000. Просто в некоторые дни после обжираловки я ела 1000, держалась 1200. Не думаю, что понизила, потому что прошлой недели ела три дни дня подряд чипсы, пиво и тд и ничего не произошло)

А вам это в жизни поможет как-то пробиться, что вы так переживаете?

Я женщина и мне очень важно, как я выгляжу. А пробиться мне поможет то, что я учу на юридическом факультете 😉

Будете себя давить, бояться, получите обратный эффект.
Есть специалисты, которые в плане стройности работают не только с телом и и с психологией, и как удержаться и как вообще перестроиться и не хотеть ни сладкого не жирного... Если интересно напишите мне, дам ссылку на книгу. velmolga@mail.ru

никакая она не молодец. Ей уже к психологу надо!