Подсчет каллорий

И вот что ей отвечать?

)))))

Зачем друзей, зачем подруг я сам себе ******* друг!!!! Наговорилась? Полегчало? Круто!!!! В следующий раз чётче выражай свои мысли и формулируй вопрос, а то как- будто сама с собой поговорила.

я нажралась каЛЛорий, спасите! :)))))

Когда нажрешься и сожалеешь- ещё хуже) наелась и получай удовольствие, все равно ничего не изменить, уже же съела)))
Старайся есть по чуть чуть каждые два часа. Чувства голода не будет.

Зефир можно неглазированный, без красителей (в разумных, естественно, количествах).
Сама не выдерживаю без сладкого. Спасаюсь зефиром и апельсинами.
А вообще, чтобы не толстеть и не сидеть на диете, можно высчитать свою норму и не превышать ее.

Если ты будешь кушать сладкое в виде десарта после каждого приёма пищи не превышая калораж десерта в 60 ккал, то все будет хорошо. Но не забывай про свой коридор калорийности, который ты выбрала и ни в коем случае не жертвуй количеством основной пищи в пользу десерта. Ну а если уж ты совсем не можешь держать себя в руках, то помни, что вес мы набираем в магазине. Не покупай то, от чего не сможешь разумно воздержаться. Так же если не будешь совсем есть сладкое, то срыв обеспечен. Чистая психология. Удачи тебе

Вам от л карнитина есть очень хочется. Вот и тянет на вредные вкусняшки. У меня всегда аппетит сильный после него. А что бы он мне помог жир сжигать - нет. Только сил прибавляет. В топку его, бесполезная трата денег