Какая диета поможет убрать живот?

Ой я тоже начала борьбу с животом ) в отпуске еда фрукты и овощи и даже кубы были,я пресс качаю и нижний и верхний. Сейчас повторю это все )
Но постою послушаю

У вас мышзы расслабленны. Надо дать полнуьу нагруску на зхивот! Мне о4ень зхаль, 4то я, не могу вам написать всьо, 4то вы делать долзхны. У меня, как раз транслит. ру не работает.

любая диета, это удар по организму . я худела на 10 кг за две недели но это неправильно можно много других проблем заиметь начните просто ужинать за 5 часов до сна . рыба , говядина , овощи

И еще-просто спорт не поможет . Обычно все фигеют, живот стал еще больше. Правильно , вы мышцы качаете , они становятся больше, а жирок то на месте. Поэтому надо все вместе .

есть часто и мало. мало это если обе руки в горсть сложить и одновременно воду или чай без сахара. каждый день по пол часа с джиллиан. без пропусков. даже если гуляла 3 часа и на финтес ходила. в месяц по 4 кг будешь терять. отдельно жип с живота не уходит.он ухолит равнлмерно со всего тела.

Чтобы жир ушел именно с живота, нужно не есть сладкое, мучное, много молочного (в общем, не потреблять много углеводов) и не пить алкоголь. При этом нужны физические упражнения.

К № 6. Жир, естественно, отовсюду уйдет, но и в значительной степени с живота.

А если на животе не жир, а живот тугой как барабан? Такое ощущение, что выпирают внутренние органы, ущипнуть даже нельзя.

это может быть миома

Вы правы. Ходила на УЗИ, всё подтвердилось. Много лет была небольшая, за последний год выросла невероятно

+ 1, у меня тоже чуть ли не истерика была, что занимаюсь усиленнее, вес небольшой, но живот - животище! Потом выяснилось, что в животе за 3 месяца выросла миома, вылезшая в брюшину, диаметром 9х9 - отсюда и живот. Прооперировалась - живот исчез. :(

Спортзал поможет,подтянете мышцы,и Ваша проблема решится