Девочки,кто ходит в тренажерный зал, нужна ваша помощь))
Всем привет, я учусь в Воронеже и хотела бы похудеть и поэтому решила пойти в тренажерный зал) кто тоже из Воронежа подскажите хороший тренажерный зал, сколько будет стоить абонемент + еще хотелось чтобы первое время занималась с тренером, ведь я новичок и не хотелось бы получить травму)))
И если заниматься с тренером , может он составить мне рацион питания для похудения?))
И нужно ли проходить какие-либо обследования,для похода в тренажерный зал)))
в воронеже гугл не работает?
а скобки-улыбки, почему не несут смысловой нагрузки?
я сама любительница смайлов, но в вашем абзаце, даже я не поняла, к чему они?
Сообщение было удалено
Разницы нет в какой спортзал, чтобы похудеть в любом нужно будет хорошо напрягаться
Не похудеешь. Мышцы нарастишь. Чтобы похудеть надо бегать много.
Есть меньше надо, чтобы похудеть. В спортзале тонус мышцам дадите. Вы правы, начинать лучше с инструктором, нормальный составит вам рацион. Ну в по остальным вопросам - гугл в помощь
Если вы учитесь в ВГУ, на памятнике славы, кажется в 8 корпусе был тренажерный зал, туда можете походить, для студентов по-моему бесплатно, и тренеры там неплохие (ну или мальчик какой поможет ;) ) Сама я не ходила, ходила моя соседка по общаге, ей очень нравилось и эффект был заметен, тело подтянулось за пару месяцев, правда питаться тоже нужно правильно при тренировках.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Сообщение было удалено
Только моя инфа может быть устаревшей, прошло уже года 3-4.
-
У меня уже как 4 день зажоры
17 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
6 ответов -
Как стать сильней
7 ответов -
Действенные диеты
8 ответов -
Что делать с желанием поесть или покурить?
9 ответов -
Что помогло оздоровиться? женщинам за 50
3 ответа -
Сколько вы едите?
50 ответов -
Как похудеть за 1 неделю на 5 кг???
12 ответов -
Полнота и еда
18 ответов -
Занимаюсь дома с гантелями
16 ответов
-
Сколько вы едите?
50 ответов -
Полнота и еда
18 ответов -
У меня уже как 4 день зажоры
17 ответов -
Занимаюсь дома с гантелями
16 ответов -
Худею уже неделю
13 ответов -
Как похудеть за 1 неделю на 5 кг???
12 ответов -
Что делать с желанием поесть или покурить?
9 ответов -
Действенные диеты
8 ответов -
Как стать сильней
7 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
6 ответов