Пересматривать ли калорийность, если вес снизился и вроде продолжает сниаться?

Везуха а, а я при употреблении 1200 НЕ ХУДЕЮ))))))

именно ждать когда вес встанет на 1800 кк а потом 1600 кк и опять ждать и тд

мне 19, не рожала, может, дело в этом....

Я голодала неделями чтобы похудеть и в последнее время мне перестало это помогать. Я обратилась к профессионалу, показала свой рацион, на что мне было сказано: ваш организм в стрессовом режиме и все превращает в жир. начните есть 1300 ккал в день минимум. и повышайте постепенно до 1500. Я до сблеву пыталась это есть.(т.к привыкла питаться раз в день). Утром - каша на воде, через час яблоко, через час пюре с котлеткой, через час конфетка, через час рыбка, через час курица, творог... на перекус арахис(30гр). Я за 2 недели похудела на 2 кг, живот просто прилип к позвоночнику. Хотя я всегда сыта. При этом занимаюсь по 40 минут 3 раза в неделю.

обменку искалечили вот и весь секрет