можно ли ореховую пасту на белковой диете????

не знаю

Орехи всегда относились к липидам, а не белкам. Также, ореховые пасты обычно с сахаром. Если только Вы сами сделаете ее из арахиса в блендере. Арахис - боб, в нем меньше всего жиров и больше белка, по сравнению с орехами

В любых орехах белка много, так что наверное можно. (вообще чистого белка в природе практически нет).

Там кроме орехов видели сколько еще всего напихано в этой пасте ? Почитайте на банке состав и калорийность. А так-то нам не жалко, кушайте, поправляйтесь.

Если упростить то худеют люди от того, что потребляют калорий меньше чем тратят. Только можно съесть сникерс на 400 калорий, а можно на них же салат кашу и мясо. И получить в первом случае кучу быстрых углеводов, которые станут очередным победным шагом к диабетув будущем. А во втором полноценные белки, медленные углеводы и жиры (из которых организм получить все необходимое для функционирования). Отвечая на вопрос: можно все в умеренных количествах, кроме белковых диет гробящих организм и особенно почки.

Каша я бы исключила из списка. С кашей там гораздо побольше 400 ккал наберется.

Каша я бы исключила из списка. С кашей там гораздо побольше 400 ккал наберется.
Ну и зря.

Вот, нашла. В ореховой пасте, кроме собственно орехов еще содержится, соль, сахар и растительное масло (то есть быстрые углеводы и жиры ). Еще туда часто добавляют стабилизаторы для сохранения устойчивой формы продукта. Калорийность почти 600 ккал на 100 г (598, 15) В одной столовой ложке содержится 30 граммов.

канеш можно

и безе можно, а что, там же как раз одни белки

устрицы

Нет конечно. На жирность то хоть посмотрите и на калорийность)))))