что калорийнее рис или макароны?

Макароны

Макароны

Макароны

А в гугле спросить таблицу калорийности слабо?

Вреднее - количество)

Если взять уже сваренные продукты, то 100-граммовая порция макарон - 111.6 ккал. 100-граммовая порция риса - 116 ккал. То есть, разница незначительна абсолютно, продукты - не калорийные, если ограничиваться нормальной порцией в 100 грамм.

одинаково почти,какая разница в пару ккал,смотря сколько нажрёте

Ртс полезнее зато: помимо углеводов в нем есть магний калий фосфор и витамины. Если вы на ограничиваете себя в еде то лучше выбирать более полезные продукты

рис как абсорбент вптывает токсины, его едят при отравлении-в общем рис полезнее, макароны бестолковые мука с водой

Некалорийные они только без масла. Как только добавите маслице, сыр, бульон, сливки - всё трындец!

макароны нельзя переваривать, и знать меру в их употреблении.вообще гречка самая полезная.

Рис закрепляет, поэтому его едят как гомноостонавливающее)))

Если сравнивать белый рис и макароны из тсп, то я выбрала бы второе, как менее приносящее вред фигуре (клетчатки в таких макаронах не меньше).

Если Вы в макароны добавите/порежете кусочек говядины и шпинат, то это будет самое полезное блюдо за день и не калорийное и норму железа получите.

Ну если всё это без жира или масла, то возможно.

Если рис, то берите либо бурый, либо черный. Дикий очень вкусный, но он не рис вообще то, только похож.

Макароны из цельнозерновой муки, и не переваривайие их. Так же есть макароны из гречки например, или из киноа.

Ну и правильно тут писали, все зависит как и с чем вы их собираетесь готовить.

Зачем это всё туда пихать?? И калорийными станут никак не макароны и рис, а те калорийные продукты, которые вы в них засовываете. Потереть 25 грамм сыра в 100 грамм макарон - будет аж 214 ккал. Это даже мало для одного из приёмов пищи. А если вёдрами есть, то и салат из огурцов и помидоров станет калорийным)

Господи, ну зачем туда масло и жир?

И вас устроит 100 грамм макарон за один прием пищи? Меня нет. Да и просто сваренные без всего они не вкусные. Другое дело - рис азиатский на пару.

Конечно, да. Можно просто с сыром, можно без сыра, но тогда где-то 70 грамм макарон и 100 грамм мяса с гриля. Для меня это очень сытный приём пищи, больше не влезет.

Прям уж не влезет, дюймовочка xyeвa, сидишь поди жрешь по полкило за раз, а на форуме объедок хватает. Тьфу

Откуда агрессия?

спасибо!

quote="Гость"]

Прям уж не влезет, дюймовочка xyeвa, сидишь поди жрешь по полкило за раз, а на форуме объедок хватает. Тьфу[/quote]

Вы не очешуели жрать? 100 гр это полпачки макарон. В дверь скоро ***** не пролезет ваша.

Вы не очешуели жрать? 100 гр это полпачки макарон. В дверь скоро ***** не пролезет ваша.
100грамм сухих макарон или уже сваренных? Большая разница.

Я про сваренные говорила. И калорийность их же указывала.

Ешьте цельнозерновой рис. Белый нужно выкинуть и забыть о нем навсегда. В белом рисе ничего полезного, он еще и вытягивает из организма полезные вещества. Ешьте цельнозерновой рис, от него не поправляются.

Правда, не понятно, вот зачем люди "прибедняются!. 70 грамм гарнира и 100 грамм нежирного мяса - это кошачья порция. Понятно, что, сидя на диете, люди могут и одно яблоко съедать, но это никак не полноценный регулярный обед. "Больше и не влезет" это, возможно, после операции шлунтирования.

Ну тот рис который прошёл меньше обработки -да,но чаще всего покупают рис,который утратил почти все полезные свойства

Для фигуры вреднее рис. И калории тут ни при чём. Главное при диете это гликемический индекс продукта. У риса он почти в два раза выше, чем у макарон.

Конечно рис